A entrevista de emprego é um momento de tensão, são feitas muitas perguntas que às vezes você se enrola pra responder, ou não sabe como responder por conta do nervosismo? Vamos te ajudar nisso!

 

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Para que você esteja preparado para essas perguntas e para se destacar durante a entrevista de emprego mostrando sua experiência e qualificação. 

<h2>“Quais são seus pontos fortes?” </h2>

Ao responder, o recrutador espera que você demonstre autoconhecimento, fale sobre as potencialidades que podem agregar para a empresa, foque nas competências que têm maior relação com a vaga e seja honesto sobre elas. 

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<h2>“Quais são seus pontos fracos?” </h2>

Com essa pergunta, recrutador espera ver se você tem autocríticas e se você tenta de alguma forma resolver suas vulnerabilidades. Evite falar coisas clichês, mencione seus pontos fracos e logo em seguida fale sobre como faz para que eles não te atrapalhem. 

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<h2>“O que você faz para aprimorar seus conhecimentos na área?” </h2>

O recrutador espera saber se você está sempre se atualizando e investindo em si mesmo e no seu conhecimento. Fale sobre suas participações em cursos, seminários, congressos, palestras, leituras e sobre projetos que participa ou está desenvolvendo. 

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<h2>“O que mais te desagrada em colegas e superiores no ambiente de trabalho?” </h2>

Ao responder essa pergunta não fale mal de nenhum dos seus antigos colegas ou superiores. O recrutador quer saber se os seus valores se alinham ao da empresa. O melhor é generalizar, mencionar o aspecto que mais te desagrada num geral, sem mencionar nomes ou se estender muito ao responder. 

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<h2>“Qual a sua pretensão salarial?” </h2>

A intenção é saber se existe compatibilidade entre o que você espera com o que a empresa pode pagar. Ao mencionar uma faixa salarial, não saia da realidade do mercado, mencione também que você está aberto a propostas. Antes de ir para a entrevista, pesquise um pouco sobre os salários médios, para que você esteja preparado. 

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<h2>“O que você sabe sobre a empresa?” </h2>

Essa pergunta é para saber o quanto você se importa com a vaga. Pesquise sobre a empresa antes de ir para a entrevista. Fale com propriedade, mencionando missões e valores, métodos de trabalho ou resultados alcançados no mercado. 

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<h2>“O que você gosta de fazer no seu tempo livre?”</h2>

A intenção do recrutador é saber se existe  envolvimento cultural entre a empresa e você. Não minta sobre gostar de fazer uma atividade que não gosta, foque em atividades que indicam algum crescimento, ou metas que está tentando realizar. 

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<h2>“Você tem alguma pergunta pra mim?” </h2>

Essa pergunta serve para avaliar a proatividade e interesse do candidato. Nunca diga que não tem perguntas, demonstre interesse, você pode perguntar sobre quais são os resultados esperados pela empresa nos primeiros meses de atuação ou sobre as perspectivas de crescimento da vaga para qual está concorrendo. 

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Esteja sempre preparado para todo o tipo de pergunta, treine sua entrevista na frente do espelho ou com seus amigos e familiares para que você não fique sem saber o que falar quando estiver com o recrutador.

Quais as perguntas mais comuns e como responder sem deixar o nervosismo atrapalhar.

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Perguntas e respostas da entrevista de emprego

Você sabia que Libras é uma língua assim como o português, inglês ou espanhol? 

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A Língua Brasileira de Sinais existe a muito tempo, mas só foi reconhecida a partir do ano de 2002, com o surgimento da Lei nº 10.436, de 24 de abril de 2002 e do Decreto nº 5.626, 22 de dezembro de 2005. 

Libras começou a ser considerada como um meio legal de comunicação e expressão a partir da lei nº 10.436. E o decreto nº 5.626 regulamenta a lei, validando o direito do surdo. 

Assim como as outras línguas, cada país possui sua linguagem específica através de sinais.

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A importância da Libras no mercado de trabalho é muito grande. Fazendo com que isso seja um diferencial enorme no seu currículo. 

As empresas estão sempre procurando maneiras de serem mais inclusivas, com oportunidades para pessoas que apresentam surdez. 

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Ser capaz de se comunicar com os surdos pode te abrir muitas portas, é um diferencial, fazendo com que você se destaque no mercado de trabalho, pois ainda existem poucos profissionais com qualificação na área e muita necessidade em todas as áreas do mercado de trabalho. 

Dependendo da vaga de emprego que está sendo disputada, libras pode ser um grande diferencial para quem está contratando, fazendo com que o candidato fluente na língua se destaque e conquiste a vaga de emprego. 

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Também é possível ser tradutor/intérprete em várias áreas como saúde, educação, mídia, jurídica, etc. Mediando comunicações, a fim de inserir os surdos na sociedade, garantindo os seus direitos básicos. 

Existem vários cursos de Libras, e podem ser feitos totalmente on-line, sem que você precise sair de casa. Além de aplicativos, que são gratuitos e didáticos. Não esqueça, o mercado de trabalho busca quem está melhor preparado. 

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A LIBRAS é considerada uma segunda língua. Você sabia? 

Libras no mercado de trabalho

Para escolher um novo idioma é preciso considerar vários fatores, como disponibilidade de cursos, nível de dificuldade de cada língua e claro, suas vontades e facilidades. 

Primeiramente, pense quais são seus objetivos profissionais e pessoais, como, conhecer uma nova cultura, viajar e fazer intercâmbio estão ligadas ao pessoal, e, procurar por um trabalho, sua meta de carreira e trabalhos no exterior estão ligadas ao profissional. 

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Segundo, procure quais são os idiomas mais estudados e as vantagens de aprender cada um deles. Para trabalhar em grandes empresas ou viajar para o exterior, as línguas escolhidas pelos brasileiros são inglês, espanhol, mandarim, francês e italiano. 

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Para nós brasileiros, espanhol, italiano e francês são línguas bem próximas, por terem a mesma origem latina, porém o inglês já é presente nas escolas, o que pode ser um ponto positivo para aprender a língua. Aprender mandarim, alemão ou holandês pode ser um desafio, porém nada te impede de estudá-las. Tudo vai depender do seu esforço, dedicação e prática. 

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Depois de escolher o idioma ideal, é hora de pesquisar quais tipos de curso você tem disponível. Escolha um curso que esteja focado em te auxiliar a chegar nos seus objetivos e que te ensine a teoria e a prática.

Uma dica é, se for a primeira vez estudando uma língua nova, opte pelas linguagens mais parecidas com o seu idioma, ou que estão presentes no seu dia a dia, para que você aprenda mais que a gramática e possa praticar.

A importância de aprender uma segunda língua.

Como escolher uma segunda língua

Quando você vai entrar no mercado de trabalho, muitas dúvidas surgem. 

No meio dessas dúvidas, surge a questão entre ser PJ (pessoa jurídica) ou CLT (Consolidação das Leis de Trabalho), ser empregado ou prestador de serviço. 

Nesse texto você vai saber os detalhes das duas formas de contratação para você saber qual modelo seguir. 

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<h1>CLT (Consolidação das Leis de Trabalho) </h1>

CLT é a sigla para Consolidação das Leis de Trabalho. Surgiu no dia 1º de maio de 1943. A data marca a primeira regulamentação da relação entre empresas e trabalhadores, sendo considerada um avanço para a sociedade brasileira. 

As leis de trabalho garantem a carteira de trabalho, previdência social, salário mínimo, décimo terceiro, e FGTS (Fundo de Garantia do Tempo de Serviço), entre outros. Esses direitos valem em todo o país, e são aplicados de forma igual para todos os tipos de profissionais. 

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<h2>Vantagens e Desvantagens </h2>

A principal vantagem são os benefícios, como férias remuneradas e seguro-desemprego, que são dadas pela legislação. Além desses benefícios, as empresas dão benefícios complementares, como vale-alimentação, vale-transporte e plano de saúde. 

No entanto, essas vantagens causam deduções na folha de pagamento, na qual o valor recebido é menor que o registrado na carteira. 

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O regime CLT também traz estabilidade. Ser contratado por uma empresa com carteira assinada significa que o empregador acredita na sua permanência na empresa. Porém, o emprego fixo representa menos flexibilidade. É preciso cumprir uma jornada de trabalho, geralmente de oito horas por dia. 

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<h1>PJ (Pessoa Jurídica) </h1>

Pessoa Jurídica (PJ) é o termo que representa um sujeito abstrato, como empresas, associações e governos, enquanto pessoa pessoa física é um indivíduo. Uma empresa contrata um PJ como uma empresa que presta serviço para outra. 

O PJ trabalha de forma independente, sem descontos salariais, benefícios ou contribuições sindicais. 

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Para ser contratado como PJ, é preciso ter um Cadastro Nacional da Pessoa Jurídica (CNPJ), esses são alguns tipos: 

• Sociedade LTDA: formato para quem quer abrir uma empresa, com sócios, de maneira simplificada;

• S.A. (Sociedade Anônima): formato para empresas com forte crescimento e possibilidade de entrada de investidores;

• MEI (Micro Empreendedor Individual): formato para micro negócios que faturam até R$ 81.000,00 por ano, o mais utilizado para quem começa a ser PJ;

• EIRELI (Empresário Individual de Responsabilidade Limitada): formato para para empresários que desejam empreender sem a necessidade de sócios e sem limitar sua participação ativa no mercado;

• Empresário Individual: formato pessoa física que desenvolve uma atividade empresarial, que assume o risco dos negócios de forma pessoal e ilimitada.

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<h2>Vantagens e Desvantagens </h2>

PJ também pode ter direitos, como auxílio-doença, licença maternidade e aposentadoria, através de contribuição com o INSS de forma independente. 

Por não ser um vínculo empregatício, o valor recebido é o valor acordado, sem deduções da CLT. 

Uma grande vantagem de ser PJ é a flexibilidade, pois não tem uma jornada de trabalho fixa, e só precisa cumprir o que foi estabelecido no contrato. 

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Uma desvantagem é a responsabilidade dobrada. Todas as funções administrativas, como impostos e legislação, passa a ser preocupação própria, além da gestão do tempo e dos contratos de trabalho. Como não existe salário fixo, existe um risco maior de ficar sem dinheiro.

Saiba diferenciar cada contrato (CLT ou PJ) e qual é o melhor para você. 

Diferença entre contrato CLT e Pessoa Jurídica

Escolher a faculdade é um momento de ansiedade e muitas dúvidas, pois é o momento em que decidimos nossa carreira e futuro. 

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Um bom jeito de começar a escolher sua faculdade é pensar nas disciplinas que você tem mais afinidade. Como por exemplo: 

Se você gosta de estudar matemática e física, cursos da área de exatas são mais sua cara, como Engenharia, Física, Ciências da Computação. 

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Para a área de humanas, é bom que você tenha afinidade com linguagens, história, geografia e sociologia. Alguns cursos dessa área são Letras, Direito, Psicologia ou Administração. 

E na área de biológicas, você precisa gostar de estudar biologia e química, que abrangem cursos como Medicina, Enfermagem, Biomedicina e Odontologia. 

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Depois de pensar qual área é a sua preferida, você pode começar a pesquisar cursos da área e ver qual se adequa mais ao seu perfil. Não esqueça, também, de considerar pontos importantes como as oportunidades de emprego que o curso oferece e seus gostos e habilidades pessoais. 

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Outra coisa que é preciso levar em conta é qual tipo de curso superior você fará. 

Existem três tipos no Brasil: 

O bacharelado:  tem a duração mais longa (entre 4 e 6 anos) e tem uma formação mais generalista. 

Licenciaturas: são voltadas para o ensino e duram cerca de 3 e 4 anos, são a melhor escolha se você quer ser professor. 

Curso técnico: Se você quer ser inserido logo no mercado de trabalho, o curso técnico é sua melhor opção, tem a duração de 2 e 3 anos, e tem uma formação mais prática, voltada ao mercado de trabalho. 

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Depois de escolher o seu curso, é preciso pensar em qual faculdade você irá estudar. Existem as públicas, que para o ingresso é necessário fazer vestibulares, e as privadas, onde é mais fácil conseguir vagas, porém é bom pesquisar bem, para não se apertar com o preço da mensalidade. 

É fundamental avaliar se a faculdade tanto pública, quanto privada é reconhecida pelo Ministério da Educação (MEC). Porque só faculdades reconhecidas podem expedir diplomas válidos a seus alunos.

Qual a diferença de cada tipo de graduação? 

Como escolher a faculdade ideal

É responsável por defender os interesses de uma pessoa, diante das questões legais do país. 

Quando você é advogado e vai realizar essa defesa, você precisa ter um bom conhecimento das leis, saber desenvolver argumentos convincentes e ter boa comunicação. 

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Para se tornar advogado, é necessário que você realize a faculdade de Direito. O curso dura em média cinco anos. Após a sua formação, você precisará realizar o exame da Ordem dos Advogados do Brasil (OAB), para poder atuar como advogado. Essa certificação é obrigatória no Brasil, e é realizada em duas fases em todos os estados do país. A primeira fase é objetiva e a segunda fase tem questões abertas e é preciso realizar uma peça prático-profissional. 

O exame é conhecido por ser muito rigoroso, então, caso você queira passar, é necessário muito estudo e dedicação. 

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As pessoas e empresas precisam seguir várias leis e normas, por isso você pode se especializar em áreas específicas do direito, para fazer um trabalho mais detalhado e concentrar sua atenção em apenas uma vertente. As áreas mais comuns são: 

⁃ Civil

⁃ Previdenciário

⁃ Trabalhista

⁃ Penal

⁃ Ambiental

⁃ Empresarial

⁃ Eleitoral

⁃ Constitucional

⁃ Internacional

⁃ Tributário 

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Escolhendo uma das áreas, você receberá e trabalhará em casos específicos da área escolhida, e os apresentará diante da justiça, onde acompanhará o processo no tribunal. 

A assessoria jurídica também é um ramo de atuação, você pode ser contratado para escrever e analisar contratos, e dar embasamento legal caso o cliente precise tomar uma decisão. 

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Geralmente, como advogado, você recebe os clientes no seu escritório, cuida do caso e analisa as possibilidades de defesa ou acusação e oferece soluções com base na lei. Você pode, também, realizar consultorias sobre leis para empresas e pessoas que precisam basear suas ações e evitar problemas judiciais. 

Por prestar serviço, você pode receber seus honorários, que são combinados com antecedência com os clientes.

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O que faz um advogado? Veja todas as atuações possíveis para essa área.

Profissão: Advogado

É o responsável por projetar, gerenciar, executar e fiscalizar uma obra. 

Para isso, você precisa analisar dados, comparar projetos, identificar inconsistência, calcular os custos da obra, encontrar potenciais impactos ambientais, entre outras coisas. 

<img src="https://lh3.googleusercontent.com/n8smfmiyozPyyH1xKgFWXSjATQCXeJEtoO6JgRmCYlpfEo1cZ8S3aRSIPezjSgorwFdpA8JpgdINuoFI-aVEs08GzTuGygxk5civMgvGBDPWkqX4Kt57hVZsEeX-vSuj5FY0Vv2w" style="height:201px;width:269px;">

Quando você é engenheiro, sua função é apresentar o projeto da obra, a viabilidade, materiais usados, segurança e tempo de execução. 

Se você deseja ser engenheiro civil, precisa fazer um curso superior de Engenharia Civil. A graduação dura, em média, cinco anos. Para exercer a profissão legalmente é preciso se registrar no Conselho Regional de Engenharia e Agronomia (CREA). 

<img src="https://lh4.googleusercontent.com/2bXRM1hcV87oKXwAbttdV3OcSoSenX2tgQwm2lOM9p3IFj-n3UU45BI_RT4bqh46rBCA_d0eHUjJ-F4zlJIZe4LyKcSyZCUZpu4lAxhZDFdrH71ytoQ6hBXhoSsgkRNRj5Op9RAU" style="height:163px;width:291px;">

Sendo engenheiro, você pode trabalhar em construtoras de edifícios, apartamentos ou casas. Pode, também, fazer parte de empreiteiras e pertencer a uma equipe que faz grandes construções. 

Com uma especialização, você pode trabalhar em setores como nos aspectos geotécnicos e das estruturas, ou na lógica de transportes urbanos e aeronáutica. 

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Trabalhando como engenheiro, você estará cercado por outros profissionais como arquitetos, pedreiros, empreiteiros, encanadores, eletricistas e outros engenheiros. É preciso que você demonstre sua capacidade de liderança, gestão e boa comunicação, para que não haja problemas na equipe. 

O setor é muito vulnerável e sofre constante oscilação econômica, mas sempre contou com altos salários e uma grande procura.

<img src="https://lh6.googleusercontent.com/gNBRQRwg-vFCC7747IJXoUreI86YGQAXdGqjtHg9bqSSD23kLjL_tZpm3XerIS-BJeyhFYapFWjR7v1_cB7XJxM8Gf_b9zM6CKyvN5xivTzFn4T41I33WlmOFSzgfwqE7jngGcoc" style="height:158px;width:320px;">

O que faz um engenheiro civil? Descubra nesse artigo.

Profissão: Engenheiro civil

Um programador é quem desenvolve, cria e mantém vários tipos de softwares em sistemas amplos ou computadores pessoais. 

Quando você se torna programador, começa a usar linguagens de programação como html, java, c++, para conseguir criar comandos e criar novas funcionalidades e utilidades nos programas. Na <a href="https://www.youtube.com/watch?v=eeCp34IBcz4&amp;list=PLCmI6KUGaZ7GUaAThhFlfGzXumXn7xFPL" style="text-decoration:none;">semana da tecnologia</a> falamos um pouco sobre essas linguagem e como usá-las, você pode acessar os vídeos pelo Portal PROA. 

<img src="https://lh6.googleusercontent.com/sYJjuWZ8a2aEO7TbeIfc9ro864YY7aG9evB2P0JCKPeKO6ECyNu6JlRYqbyNKLecuz-4Tl01Jn08_W_VPrGmxHV9JmF6R8FkJTeOgURNC42rkG9770Y0Y0tzeU7E6eBhZGQzlsPz" style="height:305px;width:298px;">

Como programador você trabalha com desenvolvimento e aperfeiçoamento de sites, aplicativos, programas de computador, sistemas operacionais, sistemas de empresas, rede sociais, e mais infinitas possibilidades, pois a área de rede e tecnologia é enorme. 

<img src="https://lh6.googleusercontent.com/4jk_vL9TPClb_c6sWV5HOTadw_egZriJ2NE8t0DDCnx7LhqWAua_MgY-Iu7M-nmCnx8x9eRQzZeQ8AmWPhTql71j_QCfKPhDgm45_J5X9MZrEZnhUAZejvlseER8-HVtLrOo5-oZ" style="height:253px;width:320px;">

Como a tecnologia está cada vez mais presente no nosso dia a dia, a profissão de programador está se tornando essencial em qualquer ramo no mercado de trabalho. 

É possível encontrar trabalho em qualquer empresa que use tecnologia em seus processos, ou empresas que só trabalhe com o ramo tecnológico. Você também pode trabalhar em agências de marketing e publicidade, startups, entre outros. Outra opção é trabalhar como autônomo, freelancer ou prestando consultoria para empresas. 

<img src="https://lh6.googleusercontent.com/3HkA7kQz5Xb73LdlK3z7h3uYYXKYSM4jvwTUyqRV-5vpFie_o7kYzwdSzmK0RSC53P_dg0tYQEb2IY89Z9pg1pcacQ21icDOMiMuFn7lABTDW_f2S_G_awCSMhflsYrslEKaeSjy" style="height:168px;width:316px;">

Pelo fato da tecnologia estar em constante evolução é necessário que você tire algumas horas do dia para estudar e aperfeiçoar suas técnicas. 

Não é exigido que você tenha alguma graduação específica para se tornar programador, mas para ter mais chances de ingressar nessa área, existem alguns cursos que oferecem conhecimento técnicos necessário, alguns deles são: 

⁃ Análise e Desenvolvimento de Sistemas,

⁃ Gestão de Tecnologia da Informação,

⁃ Engenharia da Computação,

⁃ Ciência da Computação,

⁃ Sistemas de Informação,

⁃ Engenharia de Software,

⁃ Entre outros. 

<img src="https://lh3.googleusercontent.com/ZzAYmJpEi4ybyFWDolHqGukA_RjlNUhx71HMLSG1q214-A1iBduF3JD4Tw7_6vaNSviu-dTD-Ci3cIJfLwPQ3_FSScWbIDsdohLgyRVhNzclmmiTkbvXeuprOoctyP1g7aOI_1ct" style="height:172px;width:326px;">

Se você escolher fazer ou não uma graduação na área, deverá estudar muito, principalmente as linguagens de programação e o funcionamento de sistemas computacionais. 

Para começar é importante demonstrar experiência em programação e domínio das ferramentas necessárias. 

<img src="https://lh5.googleusercontent.com/CWmtClXIqwuw8_PPYPI9PnasptRvNCIS6BCOb1i3Kb7zBnQFZt0l4em2boKvnhkVGESp-46S7398770yPgyO7MSsgUsld-HMmqtOWAb6R0jbY2hSuUDGbGtOjeNy4vWW4WQUgWtq" style="height:209px;width:292px;">

Aos salários podem variar dependendo da sua formação, o salário base de um profissional de Análise e Desenvolvimento de Sistemas é de R$ 5 mil, enquanto o de Ciências da Computação é de R$ 6,7 mil e o de Sistemas da Informação, recebe, em média, R$ 3,6 mil.

O que faz um programador? Já pensou em atuar na profissão do futuro?

Profissão: Programador

Um dos vestibulares mais concorridos é para área de medicina. É uma área com novas descobertas, desafios, bastante dinâmica e bem remunerada. É preciso se dedicar muito aos estudos, antes de cursar e também após já estar atuando.

Se você quer ser médico ou entender mais sobre a profissão, esse artigo é para você. 

<img src="https://lh6.googleusercontent.com/kB0qcvCyU8mi8KFdYvEVNl5LjTx2d12Ra370kIpJVu4mpo2Rkdi6XlhNGnY-u_m00Gv3RJIVjGaEF88xV0LiQ5qiyLKDbuZX98UC0JjovoFcw3MNQIsRbyWjoZaZaDKaqt3Nt7jy" style="height:179px;width:336px;">

No curso básico, você sai formado como médico geral, e se caso quiser uma especialidade, faz a residência na área desejada. O curso básico tem uma duração total de 6 anos, divididos em ciclo básico, ciclo clínico e internato. E para a especialização você pode somar, no mínimo, 2 anos, o tempo da especialização vai depender da área escolhida. 

<img src="https://lh4.googleusercontent.com/-Ph_pAXgJUweMHpatFkyqSe7nLif7NlAQILXZLLlVkQkHS90DNManP0R8Rkm8flgTcMtZNj_usAeaKlnp6ldN-HPh9NJQpiJqWQj3Ps7-03EaGVa20_GiUgejeU2EMjjAuZVAgDz" style="height:197px;width:350px;">

Algumas das áreas de especialização são: 

⁃ Cardiologia 

⁃ Dermatologia 

⁃ Geriatria 

⁃ Neurologista 

⁃ Ortopedia 

⁃ Pediatria 

⁃ Psiquiatria 

 

As principais funções exercidas por um médico são: 

⁃ Solicitar exames 

⁃ Realizar diagnósticos 

⁃ Cirurgias

⁃ Prescrever medicamentos 

⁃ Esclarecer a forma certa de prevenção e tratamento de doenças 

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Além de atuar diretamente com pacientes, na área médica você também pode trabalhar em administração hospitalar, mas isso pode levar alguns anos e exigir uma experiência maior atuando. Não esqueça o quanto manter os estudos é necessário. 

<img src="https://lh4.googleusercontent.com/80bqYNb1DwowF24B1UCjgb3vExsPvDHkedWKXAAZZBVtPNX0nYGVuUXt8du0_f29SVidz7KXVYy-XUTdmECTgN2FgSLXFbVh54LU5G_c5UDg0AZTP7m6zA8gApPAzMZgobspKk9c" style="height:219px;width:305px;">

Se você for um recém-formado pode trabalhar no setor privado ou fazer concursos para trabalhar no setor público. No setor público, seu salário inicial como médico recém-formado é de aproximadamente R$ 2,3 mil. No setor privado, seu salário dependerá do ambiente de trabalho, pois o valor depende de algumas variáveis. 

<img src="https://lh6.googleusercontent.com/bIUDbrpxCwC41PAvGqT1SPdSuJPG4c4iNWeOO2z6arrpCcQ40cSLisY9-1DPlXPds8K7DSmVIX1WoJo8EoUV88nTjjxSUn1rj3WU9b4WlmJ0btHqFsqrZigmHU0mCzhIfrmV9npe" style="height:188px;width:336px;">

Então, se você quer entrar na área da medicina, estude muito e conquiste seu lugar no mercado de trabalho. Mesmo com tantos desafios, é uma área que exige dom e é necessário ser muito humano e gostar de pessoas.

O que precisa saber ser médico? E o que faz um profissional da área?

Profissão: Médico 

As atividades físicas devem fazer parte da sua vida, pois ajudam no equilíbrio orgânico e mental. Fazendo exercícios físicos você se torna mais ativo e sua produtividade aumenta. 

<img src="https://lh4.googleusercontent.com/tyOO36OqXFo26aEl2ylG-ARvHhR_b76_u4vQUn0g5tOPD718EXWTciex1Bi-mi7j6uwMQaIgLCedcJGLJ_dGzVqc-jEKqao4Bht5ZV0YcQJN1szaa3e1ZcsPUUz18xVGIhFT-OU1" style="height:200px;width:300px;">

As atividades físicas te ajudam na concentração e raciocínio, porque, durante as atividades, seu corpo libera endorfinas, hormônios que ajudam as conexões entre os neurônios e aumentam a comunicação entre eles. 

Fazendo com que você foque em suas atividades sem perder a concentração, e você se torne capaz de resolver problemas com mais facilidade, pois seu raciocínio fica mais eficiente. 

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Além disso, se exercitar pode te ajudar na sua saúde mental. Ajuda a reduzir o estresse, ajuda na depressão e na ansiedade. 

Os exercícios reduzem o cortisol, hormônio que causa o cansaço e o estresse, produzem serotonina e outras substâncias que aumentam o bem estar e a satisfação. 

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Todos os benefícios como melhora da saúde, redução do estresse e a sensação de bem estar impactam na maneira em que você se vê, aumentando assim sua capacidade e confiança, fazendo com que sua autoestima seja elevada.

Com todas essas funções do corpo ativas, você consegue focar mais e trazer esses resultados para demais atividades do seu dia, como trabalhar e estudar, pois não está acumulando “energias ruins”, já que liberou todas no exercício físico. Por esses motivos a prática de exercício físico é importante para produtividade. 

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Pratique exercícios físicos, eles disseram... Mas para que serve? 

O que o exercício físico tem de ligação com a minha produtividade?

No PROA • AO VIVO dessa semana o convidado especial foi o João Pacheco, que trabalha na área de vendas para o setor público na Oracle, falando um pouco da sua experiência e como funciona a área. 

<h1 style="text-align:justify;">O que é o setor público? </h1>

Setor público é tudo o que é governo, por exemplo, no Brasil, o setor público é o governo federal, governo estadual e governo municipal e as empresas de governo. 

João contou um pouco sobre sua história, e sobre como chegou ao setor público, mesmo não imaginando que atuaria nessa área no começo da sua carreira.

<img src="https://lh6.googleusercontent.com/Gx3HeFUe6r5n5lRlYFjxiXOb9fCfQm0eb8OUXLDh4qJqIslDJpgWW4290vEX8VqUG0u3ChhetsN2YvJUn9RgdMSyzP3jf_4HEiFLlMB80I9OI60fVrePIhwwslNlMyife9TCf02H" style="height:147px;width:295px;">

O convidado começou no mundo da tecnologia por um acaso, num estágio em uma empresa de tecnologia, em Salvador (BA).

Diz que com dedicação, esforço, estudo e fazendo as coisas da melhor maneira, cresceu nessa área, e essa é uma dica pra quem está começando agora. 

<img src="https://lh6.googleusercontent.com/I-NASS1LSCB0klONcNIhn6pu8x05SYfMw0hgRPEwS6-IDf_aEu5e1Stp1-pRrW5JmMwannl9D-Bbro8UJpSoW5tnoRScX5fzNr6hicu-6kMyctqUd2S0GcOU2rp62-vzi6XxqjJh" style="height:179px;width:319px;">

Na transmissão, o palestrante fala sobre qual é o seu papel dentro da Oracle, e como funciona o setor público e dá dicas sobre como chegar nos seus objetivos!

Para não perder todo esse aprendizado valioso, assista em nossa no Youtube ou pelo portal PROA.

<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="true" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/CtoES_KKT68?rel=0" width="560"></iframe>

PROA • AO VIVO - Compartilhando experiências no do setor público

Trabalhar em casa pode parecer fácil no começo, mas a prática pode ser muito mais complexa do que se direcionar ao escritório ou outro ambiente de trabalho.

Existem várias armadilhas no home office, como por exemplo trabalhar mais do que o normal, procrastinar tarefas importantes e não conseguir se concentrar ao fazer trabalhos. 

Para que tudo se torne mais fácil e produtivo, aqui vão umas dicas do que fazer para se organizar no home office.

<img src="https://lh5.googleusercontent.com/T3L0mq_lwOOd9C67u2WTSlA9ekA94wwDtYd4xA3LYaIN_2jacKeFGm3b_Bn1NEpocI53kGeCuwEHbHrAVyA5hcgk6HDCrGTLCduKNSPBpzoOEVf9wViTeKZ0hvgG0vxetctgxwhr" style="height:177px;width:315px;">

<ul>
	<li>
	<h2 style="font-style: normal;text-align: justify;">Faça uma lista do que precisa fazer </h2>
	</li>
</ul>

Quando as tarefas são listadas é mais difícil se perder e fica mais fácil administrar as 24 horas do dia, dividindo o tempo de trabalho, descanso e lazer. 

<img src="https://lh5.googleusercontent.com/sTnnk_6hvsCnonsZ82ANWgBkTlQ8LRSI82x0N8AkNhjND0a8m9TWV-8t3DNbFam2wSv777NDlD0WDEDC-UREO0HsASyshKiwH6E--Uw-2Uk9pDhKOKASQvfu4o--I2b_z718cblY" style="height:256px;width:321px;">

<ul>
	<li>
	<h2 style="font-style: normal;text-align: justify;">Se arrume como se fosse trabalhar fora </h2>
	</li>
</ul>

Ficar de pijama o dia todo pode te dar a sensação de preguiça, fazendo com que você acabe sendo menos produtivo. Não precisa fazer uma super produção, mas tirar o pijama e colocar outra roupa te mostra que é hora de trabalhar e produzir, mesmo que dentro de casa. 

<img src="https://lh3.googleusercontent.com/O70-FY-WqLprpp-V3SfS1LoliMr5-GBtGF8l7m3ihiqgr5pV9D9FF8LBp-rKF2OguXvnpRHyFS1o9yMpZ5Nyq3btLVLM_gA_nWKMsAESeqBQUbXPFTdgkriBjvvb6qZU0-KUGMMC" style="height:250px;width:334px;">

<ul>
	<li>
	<h2 style="font-style: normal;text-align: justify;">Determine o tempo de trabalho </h2>
	</li>
</ul>

Coloque um alarme no celular para começar e terminar o trabalho e não se esqueça de fazer pausas para água, banheiro e almoço. Mesmo dentro de casa é importante ter uma jornada de trabalho, porque muitas vezes você faz milhões de trabalhos extras e acaba esquecendo de parar de trabalhar.

<img src="https://lh3.googleusercontent.com/7C23co6DJPuKBMvFvq3wasZbxDeXtkahEBoR0JLsVJkDq3ocYsRIeiHjj_g3dbgfS-yXQFR9M8Am6ESGvXu59NIzJtqOaGUFm9XWJUGzXSCXvvvEgJKwuQyupBVCozaJkdqfiGI5" style="height:196px;width:351px;">

Seguindo essas dicas seu home office será mais leve e produtivo, assim você se sentirá menos sobrecarregado e entregará tudo que precisa. Marque um amigo nesse texto que precisa de ajuda para se organizar no home office.

Muitas mudanças surgiram no último ano e uma delas foi o home office, aprenda como usar esse momento da melhor maneira. 

Organizando a rotina de home office

O ENEM (Exame Nacional do Ensino Médio) é um dos maiores vestibulares do país, mas ele não é o único. Muitas universidades têm os próprios vestibulares e muitas vagas para diversas áreas. 

Os vestibulares mais populares são para ingressar em universidades estaduais e federais e os vestibulares militares. 

<img src="https://lh4.googleusercontent.com/wozsW1uK_4pGyiI7UVa0D280sn8zdxml7s0lGfCuU-DtonorieHqC_vmAChHscMjw9hKtI4GozuLObIfYuUvKNaXMIcVw7ugbhnxAvRTGYX5pmDzsj9L7zyYckCtWQJgwhwXlX48" style="height:181px;width:241px;">

 

Aqui vai uma lista, para você se informar um pouco sobre essas faculdades. 

<ul>
	<li>
	<h2 style="font-style: normal;text-align: justify;">Enem </h2>
	</li>
</ul>

Ele sempre está no topo. Foi criado em 1998, com o objetivo de avaliar o andamento do ensino médio no Brasil. 

Com o ENEM, é possível ter acesso às melhores universidades do país, sem ter que fazer um milhão de provas. 

A prova tem questões longas e densas, pois avaliam mais a interpretação do que simplesmente o conteúdo. 

<img src="https://lh4.googleusercontent.com/ukx71B8BfYf2pat2v8U9KcKCRVSnTfpIA1qXenBrtMPhewyl74W59ZgRrpA291A_oWc2-r-MqB6DTmRPuXNf54DX27kwjC2qZMGO5Th9vR1aMBVYaogqjx9geik4U3pXq91XwcGF" style="height:146px;width:297px;">

 

<ul>
	<li>
	<h2 style="font-style: normal;text-align: justify;">Fuvest </h2>
	</li>
</ul>

Um dos mais tradicionais vestibulares do país, é ele que abre as portas para entrar na USP, que é considerada uma das melhores universidades do país. 

O conteúdo cobrado é extenso e aprofundado, basicamente tudo o que é passado no ensino médio, também contém uma lista de obras de literatura para leitura obrigatória. 

A prova é dividida em duas fases. 

<img src="https://lh5.googleusercontent.com/xaHVluyj7OQKHoi4x4QIkEJDKhs4KclHT5b0s6CKhJbsBR_3viho4oEwQfEbvBKB5So0VlOaeq_jwhNTh5K9O9ua6Jsgspt4ULu4gljHhtJ8nCIbYPNwPmZ4dSF1iXknQRUnYeNj" style="height:173px;width:314px;">

 

<ul>
	<li>
	<h2 style="font-style: normal;text-align: justify;">UNICAMP </h2>
	</li>
</ul>

 

É o vestibular para entrar em uma das mais conceituadas universidades do país. 

Tem um modelo de prova tradicional, com ênfase nos conteúdos mais importantes passados no ensino médio, cobrado de forma contextualizada e abrangente. 

As perguntas costumam ser bastante específicas, e a capacidade de interpretação do candidato é o quesito que mais pesa. A prova é dividida em duas fases. 

<img src="https://lh6.googleusercontent.com/dREoPnsNMEuh5VkbMl-NXFf1LuCPf8eO8XWASlOsi5UXyOW7qfFhPM5E_HRdToWTQujDSbaYzYgRYGrWetnMPN6eaDB_liGVDpzsxe8_SjUG-HtrTmb-aSCZ1fExGjHgwhSZb_GA" style="height:163px;width:301px;">

<ul>
	<li>
	<h2 style="font-style: normal;text-align: justify;">Unesp </h2>
	</li>
</ul>

Muito disputado pelos estudantes, esse vestibular traz questões com um nível um pouco menos difícil que as provas da Unicamp e Fuvest.

A prova é dividida em duas fases, com um número maior de questões que as outras provas. 

<img src="https://lh6.googleusercontent.com/qTe645rEJQzGdg9QEZ96Q0R9J_da7Lpd25sAXJuXtLJoJX61PkH3DxJ_jvvVq20Xcp53sXU1X1AM2Zmlyj14s_K5BSV61wyuoLK_WbLaAvn0HBpn2JikI2g2047ipuPGSXQcJu0g" style="height:110px;width:332px;">

<ul>
	<li>
	<h2 style="font-style: normal;text-align: justify;">UFPR </h2>
	</li>
</ul>

É a prova para ingresso na Universidade Federal do Paraná. 

Considerado um vestibular um pouco mais complicado e cansativo, pois é mais longo e apresenta um nível de dificuldade acima de muitos outros. Por isso, é necessário uma preparação mais intensa para o exame. A prova é dividida em duas fases. 

<img src="https://lh3.googleusercontent.com/Bf1TY_oRKo9RHDb10-bRqPN0Uybel-e_0WhjOAsxL7sXeftmprFi8vU380FWBnpD2cKmyWTqVciMyGGIlrxWG1d3xXBAZJQf8wRwJ10nyswEA5AxTScXCc2d91hjzsP3V8NzK73Q" style="height:139px;width:324px;">

<ul>
	<li>
	<h2 style="font-style: normal;text-align: justify;">UERJ </h2>
	</li>
</ul>

Prova para ingressar na Universidade do Estado do Rio de Janeiro, tem o processo seletivo de duas etapas. Se caso aprovado na primeira etapa e na segunda, ainda existe uma terceira etapa com 3 provas discursivas, uma redação e outras duas específicas para a graduação  escolhida. 

<img src="https://lh3.googleusercontent.com/OYCLH51J6lC7EtzfWT1Ldll4Jh_0tiuTSFxijvSqXR7X_ip-WyKeZ-ilv9X4rr4LNC5-cF9Szt9qYEks-KciSdpm6HQYZNjw5NRwrPoE3JU9e7UCJvSkzy3bCyCBstd6mEuOO1TV" style="height:315px;width:317px;">

<ul>
	<li>
	<h2 style="font-style: normal;text-align: justify;">UnB</h2>
	</li>
</ul>

A Universidade de Brasília sempre foi considerada uma das melhores do país desde a sua inauguração. Com um grande interesse dos estudantes, a concorrência por suas vagas é alta. 

Na prova, os tipos das questões podem ser diferentes, podendo marcar alternativa, verdadeiro ou falso, somatória ou dissertativa. 

Diferente das demais universidades, as provas da UnB são feitas duas vezes por ano, aumentando a chance dos estudantes ingressarem.

<img src="https://lh6.googleusercontent.com/-UbJ7FxVq617hPh7_mKuWzhIfCZE32cWMn4VGEL1oebn-kT1vSHjUf-m8EsYElMEM9GgheDee4FnDNX-v0aYxr3OC6sXXB5H7UUisDBeWy3IuXXomLS7F0lYorvRbwD6Sah9MFZ2" style="height:204px;width:272px;">

Se você tem o sonho de estudar em uma universidade pública, atente-se as datas dos vestibulares para não perder. Lembre-se que se preparar e estudar bastante é importante para garantir sua vaga! Aqui no Portal do PROA tem conteúdos que te ajudam a estudar e se preparar, aproveite!

Tudo que você precisa saber sobre os vestibulares para ingressar em uma faculdade pública.