<img alt="" src="https://api.proa.org.br/api/v1/public_images/10780/image">

Está no ar o novo projeto do PROA! 

A Plataforma PROA tem o objetivo de formar e preparar jovens para o mercado de trabalho. desenvolvendo o seu Autoconhecimento, Planejamento de Carreira, Projeto de Vida, Comunicação e Raciocínio Lógico.

Curso on-line e 100% gratuito. 

Requisitos: 

• Ter entre 17 e 22 anos; 

• Estar cursando ou ter concluído o 3º ano do ensino médio em escola pública;  

• Morar no Estado de São Paulo.

<a href="https://plataforma.proa.org.br/">FAÇA AGORA SUA INSCRIÇÃO! </a>

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INSCRIÇÕES ABERTAS PARA SETEMBRO NA PLATAFORMA PROA! 

<img alt="" src="https://api.proa.org.br/api/v1/public_images/10001/image" style="height:464px;width:480px;">

 

Foi dada a largada para a pré-inscrição do curso PROPROFISSÃO, do PROA!

PROPROFISSÃO é o projeto do PROA focado em Programação Java. 

Quem serão os novos merecedores do manto azul do PROA e vestirão o manto no 1º semestre de 2022?

Se você tem entre 17* e 22 anos;

Mora na Grande São Paulo; 

Tem vontade de aprender a programar.

<a href="https://www.proa.org.br/p/pre-inscricao-12022">SE PRÉ-INSCREVA AQUI</a>

*Para participar precisa fazer 18 anos até 31/12/2021

<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="true" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/d2JWsmxy6QU?rel=0" width="560"></iframe>

 

<img alt="" src="https://api.proa.org.br/api/v1/public_images/10003/image" style="height:203px;width:800px;">

<img alt="" src="https://api.proa.org.br/api/v1/public_images/10004/image" style="height:216px;width:850px;">

 

Ainda está com dúvida? <a href="https://www.proa.org.br/p/proa4">CLIQUE AQUI</a><a href="https://www.proa.org.br/p/proa4"> </a>para saber com mais detalhes sobre o projeto!

PRÉ-INSCRIÇÕES ABERTAS PARA O CURSO DE PROGRAMAÇÃO DO 1º SEM DE 2022

Saímos em uma matéria no SP2 da Globo falando sobre as vagas no mercado de tecnologia! 
 
O PROA tem o propósito de levar aos jovens de escola pública educação de qualidade e desmistificar os conceitos pré-estabelecidos sobre a área de tecnologia. Queremos que cada vez mais pessoas sintam interesse por esse lugar que tem tantas oportunidades. 
 
👩🏾 As inscrições para o curso de Programação Java do PROA ainda estão abertas! Não perca essa oportunidade de transformar o seu futuro por meio da tecnologia! 
 
Requisitos: 
- Ter entre 17 e 22 anos; 
- Estar cursando ou ter concluído o 3º ano do ensino médio em escola pública; 
- Morar na Grande São Paulo. 
 
👉 Garanta sua inscrição em: <a href="https://lnkd.in/dKdA3wM">https://lnkd.in/dKdA3wM</a> 
Curso on-line e 100% gratuito 😉 
 
<a href="https://www.linkedin.com/feed/hashtag/?keywords=vemproproa&amp;highlightedUpdateUrns=urn%3Ali%3Aactivity%3A6786323320674500609">#VemProPROA</a> <a href="https://www.linkedin.com/feed/hashtag/?keywords=programa%C3%A7%C3%A3o&amp;highlightedUpdateUrns=urn%3Ali%3Aactivity%3A6786323320674500609">#Programação</a> <a href="https://www.linkedin.com/feed/hashtag/?keywords=programa%C3%A7%C3%A3ojava&amp;highlightedUpdateUrns=urn%3Ali%3Aactivity%3A6786323320674500609">#ProgramaçãoJava</a> <a href="https://www.linkedin.com/feed/hashtag/?keywords=cursosgratuitos&amp;highlightedUpdateUrns=urn%3Ali%3Aactivity%3A6786323320674500609">#CursosGratuitos</a> <a href="https://www.linkedin.com/feed/hashtag/?keywords=cursosgratuitosdetecnologia&amp;highlightedUpdateUrns=urn%3Ali%3Aactivity%3A6786323320674500609">#CursosGratuitosDeTecnologia</a>

PROA na Globo - Inscrições abertas para o PROPROFISSÃO!

o o ano de 2019 foi muito especial aqui no Instituto PROA e realizamos muitos projetos: o PROPROFISSÃO; o PROTRABALHO; o PROACOINS, o lançamento do sistema de ensino JOVENS A BORDO DO FUTURO, além de termos realizado, pela primeira vez, o superevento PROA Talks (quem lembra do Theatro Municipal cheio?). Dá uma saudade, né? 
 
Quer saber mais sobre cada um deles? Leia o nosso relatório anual de atividades 2019 que já está disponível! Acompanhe de perto as transformações na vida dos jovens PROA e os bastidores do que rolou por aqui. ;) 
 
Obrigado por estar com a gente! 

<a href="https://bit.ly/31NlLdA">Clique aqui</a> e confira o relatório completo! 

<img alt="" src="https://api.proa.org.br/api/v1/public_images/10740/image" style="height:359px;width:640px;">

O Relatório de atividades de 2019 já está disponível! 

Relatório de Atividades 2019!

Nesses tempos difíceis de quarentena e isolamento social é complicado manter a mente em seu melhor estado de saúde, no PROA • AO VIVO dessa semana, as psicólogas Camila Carvalho e Ivone Silva, falaram um pouco sobre saúde mental e os cuidados que precisamos ter. 

<h1 style="text-align:justify;">Como descobrir os sinais de ansiedade e tratamento? </h1>

Ansiedade é um sentimento comum as pessoas e senti-la em determinados momentos é normal. O problema se encontra quando a ansiedade começa a interferir na rotina e envolver o dia em angústias e medos, quando isso acontece é o momento de buscar ajuda profissional.

<img src="https://lh5.googleusercontent.com/OV3Y-L5k6pumWg-5yrlkuAXkMhMW_TyAOzDMxPfq_58KvWgfCQNH8e7suKBrFlFODUO1FckwQolNeJ66i8ADnIWSah-_q1ZREtUyjgb__xA93w2uvwMhQqblsy4U0_RqW1YbLisg" style="height:188px;width:331px;">

<h1 style="text-align:justify;">Por que a ansiedade se intensificou nos tempos de isolamento social? </h1>

O pânico aparece quando não damos conta dos nossos sentimentos. Ficar sozinho numa situação completamente nova e diferente, fazendo com que a rotina mude, afeta diretamente nos medos e anseios do ser humano e no modo com que ele lida com tudo. 

<img src="https://lh3.googleusercontent.com/TX7kC9CVFqhh-WTPBSD7HX51syEix-MnQAKdkkTHlQxVQ8M5r6UY9mLoYsrwOCmPaSnN0-a7uVj6AsXxiSXM9KG-hIx1kgf6RDMX07tKrNE0tA2fnECRe4wPZEKzTg4StTv68LRG" style="height:190px;width:337px;">

<h1 style="text-align:justify;">O ataque de pânico está ligado a ansiedade? </h1>

Sim, as duas coisas estão diretamente ligadas, a palestrante Camila Carvalho explica que geralmente o ataque de pânico começa como uma crise de ansiedade, e se a angústia ou medo aumentam, a crise se agrava e te paralisa, causando o ataque. 

<img src="https://lh5.googleusercontent.com/muwEkRY_t7cWPsOCfLWc6-ch_vshA9kV329kuFe6mn_A-y521X5PQGczfTprMTAFpb58t2awFzZq0HfQQrabFLAYYv22dZSifg6GHEKSdRnoVkku_1g7KebiGBMhbrWDC3FudjFC" style="height:228px;width:304px;">

<h1 style="text-align:justify;">Existem exercícios que ajudam a lidar com a ansiedade?</h1>

 

Qualquer exercício físico é benéfico nos momentos de ansiedade, descarregar as energias em algo que é prazeroso como por exemplo dançar, correr, paladar, ajuda a dissipar um pouco da tensão. 

Exercícios de respiração também são importantes, ficar ansioso faz com que a respiração fique curta, fazendo com que o corpo acelere, inspirar e expirar lentamente faz com que o coração desacelere, fazendo o corpo ficar mais calmo e relaxar. 

 

<img src="https://lh6.googleusercontent.com/Uq8l9J-J8Rg1A-5gLqNXhFQF3nL_2-PDzJd6TtJUSlIei-Gm6b5L3SgSLjbXeNEF-QPobMR31-sPgKXkR3e5pwxMxiTCXvpYpkBwYNtK8ZQvMj1iI3zLnEo-E99TXY9cIpE7-HC5" style="height:187px;width:333px;">

<h1 style="text-align:justify;">Qual a diferença entre terapeuta, psiquiatra e psicólogo? </h1>

<h2 style="text-align:justify;">Psiquiatra</h2>

Especializado em medicação, é o profissional que vai receitar os remédios necessários para o tratamento psicológico. 

<h2 style="text-align:justify;">Terapeuta</h2>

É quem pode ajudar com métodos como acupuntura, florais, fisioterapia, que ajudam em tratamentos. 

<h2 style="text-align:justify;">Psicólogo </h2>

Faz as sessões de psicoterapia, é quem ouve, ajuda a enxergar os problema. Psicólogo também é considerado um terapeuta, exercendo a psico-terapia.

Assista o PROA • AO VIVO na íntegra para saber mais dicas das profissionais. Na transmissão elas respondem a mais perguntas do público. Não esqueça de se inscrever no canal do PROA para ficar por dentro de tudo que acontece!

<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="true" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/AAe23OWPG2k?rel=0" width="560"></iframe>

Nesses tempos difíceis de quarentena e isolamento social é complicado manter a mente em seu melhor estado de saúde, no PROA • AO VIVO falamos desse assunto.

PROA ● AO VIVO - Como lidar com as emoções no período da quarentena?

<h1>Conceitos de back-end</h1>

No back-end o código é executado por servidores, este fica responsável por cálculos complexos, armazenamento das informações e transformar dados. 

Um servidor é um grande computador, muito potente, capaz de executar um número muito alto de tarefas. Ele supera em muitas vezes o poder computacional dos nossos computadores domésticos. 

 

<img src="https://lh4.googleusercontent.com/WLhWRQpRwLEh3ckfMfsV3YgEtZYNC6gnMvQ8gverRv0lBXF27qTRQvtlZkg8kuxZ45mmT5SM3zDt7qlHX6J5FdehnfLxWKnUpFdNEM5EPw9cRAltHZIFlR82gzb4VhtOZe35E9_m" style="height:199px;width:265px;">

<h1>Padronizando o diálogo</h1>

Agora que entendemos o que são os servidores e qual a funcionalidade e responsabilidade do backend, é importante definir um padrão para os diálogos entre o frontend e backend. 

Um padrão que se tornou popular nesses últimos tempos foi o REST com JSON.

⁃ REST: dita os elementos e a organização dos elementos no diálogo (ação, cabeçalhos e formatos de unfs) 

⁃ JSON: proporciona uma forma de apresentar os dados. 

É como se o REST sendo a língua portuguesa com suas regras gramaticais e o JSON sendo a escrita ou a fala para representar a ideia, porém respeitando as regras. 

 

<img src="https://lh4.googleusercontent.com/holzeB_kdHwdfSZE4EYmg42tS56xL7EOLdwqjGPtp9z585ZDF7WtEkJ376r-IqgFuxJBlvs7iUEyg-Ha2fN6rgd3QbNNaxWXaTVMxREowp07vutTt3t2d9NFhTTZDNvcgVA8x038" style="height:212px;width:376px;">

<h1>Criando nosso projeto back-end</h1>

<h2>Android Studio </h2>

O Android Studio é chamado de Ambiente de Desenvolvimento Integrado (ou IDE, sigla em inglês), um programa de computador que reúne as características e ferramentas de apoio para a criação de aplicativos móveis para Android. 

<h2>Kotlin</h2>

O computador é capaz de entender apenas binário, que seriam 0 e 1, levaríamos horas incansáveis para conseguir escrever um simples comando e foi por isso que nasceu a linguagem de programação. Ela torna a comunicação mais fácil de ser feita, transformando toda aquela parte quase impossível, em algo mais humano. Algo legível.

 

<img src="https://lh6.googleusercontent.com/KFVfPvDJIF5ssUzdLiORHb3-O7JKrfFbHqHCCJgAeP0ruw3NPVj6WY0NfNpspbKumJIRVQaBNZFjQxkub_cFcv14QQwDl5a6jWtZXoul9G2krMOUotRB0X9yYpN73scSQeg-eNVk" style="height:182px;width:324px;">

<h1>Conceitos básicos da linguagem</h1>

Para entender mais sobre os conceitos básicos da linguagem, assista o último vídeo da Semana de Tecnologia - “Crie um app para seu celular e impressione seus amigos.” no Canal do YouTube ou Portal PROA.

<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="true" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Kb0-tljpszo?rel=0" width="560"></iframe>

Impressionar os amigos criando um app? Nesse vídeo você aprende! 

Semana de Tecnologia - Crie um app para seu celular e impressione seus amigos.

<h1 style="text-align:justify;">Como sites funcionam</h1>

<h2 style="text-align:justify;">O que é um site? </h2>

Segundo o MDN, um site é uma coleção de páginas web, que normalmente são conectadas entre si. 

<h2 style="text-align:justify;">O que é uma página web? </h2>

Uma página web é a junção de alguns arquivos de códigos, responsáveis por estruturar, estilizar e criar interações sob algum conteúdo.

 

<img src="https://lh6.googleusercontent.com/62DaZUc-dTQHu01gNGbSnp4-uo83Pfuma2UC9LfxSrT6kQ_AGOIY8UV4gdHXgArGUkb9yav98D3krWyIRFynDl6U3iPP2CGESLTiM2aN0pM9DA_WjF_RVWMSGrNEZ3rchqonNP-7" style="height:226px;width:226px;">

<h1 style="text-align:justify;">Como códigos de sites funcionam</h1>

O navegador é o responsável por interpretar os códigos e transformar eles no que vemos quando acessamos um site. Para encontrar esses códigos, o navegador entra no servidor, busca os códigos desse servidor, e lê, como se fosse um tradutor ou interpretador. 

 

<img src="https://lh4.googleusercontent.com/1ZiRhjZYn3YDMuyJrtazFiSWzgXDD1O1TNlBRfDUjST-EMiIWPYAI6_Lqe85cesnK-nRnK4aTB8ew7C5Z6w1BZONG8eYQcXI9PeYRMLPTZTnWsnzP2NWhS-YLr3-m7ghyGdIaXm-" style="height:228px;width:314px;">

<h1 style="text-align:justify;">Trabalhando com HTML e CSS</h1>

 

⁃ HTML: É o responsável pela estruturação do conteúdo do site, como por exemplo adicionar títulos, imagens, formulários e outras coisas. 

⁃ CSS: É responsável pela estilização das páginas, mexendo com a cor e a fonte do texto, corrigindo o espaçamento, alterando a cor do fundo de um elemento e etc. 

 

<img src="https://lh3.googleusercontent.com/uUFHevfL1-g1tAIpnrXsUHGNOkek3gWUwRFs4Lgq6m9t7DVj3pAlzQ4zrjblsiVLJL3m81KxgbFLfOP8dyrWsExqbRoqaYGtMA76u1hKsThVIh0GUfkBBK-lAy397XAm4IksDh6T" style="height:178px;width:319px;">

<h1 style="text-align:justify;">O que é Javascript?</h1>

O Javascript é uma linguagem de programação, inicialmente foi criado para tornar as páginas web mais dinâmicas. Devido a sua facilidade de uso, ele se tornou muito popular e hoje é usado não só para desenvolvimento web, mas também em aplicações que rodam em servidores, celulares, e até mesmo jogos.

 

No vídeo da Semana de tecnologia “Criando uma lista de tarefas on-line.”, o palestrante Bruno Annunciato mostra como são feitos os códigos de HTML, CSS. E o palestrante José Antonio Calcopietro fala um pouco como funciona o Javascript.

 

<img src="https://lh3.googleusercontent.com/5NQGLqpmvqDiGYoOFIm-n0jUorHmFCX8w_zV4IdTnPf0jkxqcBOUPg7GOn2fxKK7oPkDGjriUq2ta3pJqNz7zYL0dy8GbEULMu2R-elXJIIRQh3VN2AslimKmqikAMd0YvTklpsD" style="height:258px;width:258px;">

 

<h1 style="text-align:justify;">API DOM</h1>

 

Fundamental e muito interessante para o desenvolvimento web, DOM é a sigla de Document Object Model, é uma estrutura utilizada pelo navegador para representar uma página web, em forma de árvore, com uma relação de “pais e filhos” que nada mais é que uma relação entre os elementos, comparada com uma árvore genealógica. 

 

<img src="https://lh4.googleusercontent.com/QD6ANzfovlGQXfIMS6QiErAsU6Xba5737csOI4aZmaOoOT0l8KYJS-G2U8zoGSyLWQMuNYJjZ2YYo5WSMqlSxisTqAKOWh2VViVJtLb0XOSfKVSpXzEOzz-sBVQdHM1__9PFk-1c" style="height:162px;width:285px;"><img src="https://lh3.googleusercontent.com/Ro7zxVF_UcM2_pBkVYn1PgvfJgYRl5hfXY66-MSw3Va0iIFh6mm8LAWc8cXABCTflxsJshEPQIdIZDjbC5H6ZtR2ODRuw4bzInq2cBkwYVDXHYHzLnDbND4TJTctzrWww69ucpKI" style="height:157px;width:300px;">

Árvore genealógica                                            Árvore DOM

O Javascript consegue interagir indiretamente com uma página web através da manipulação do DOM, essa manipulação é feita através do acesso ao objeto document. 

Sendo assim, é possível: 

⁃ encontrar um elemento

⁃ alterar qualquer elemento existente 

⁃ alterar o estilo (css) 

⁃ responder a eventos

⁃ remover ou adicionar novos elementos 

<h1 style="text-align:justify;">Trabalhando com Javascript</h1>

No vídeo “Criando uma lista de tarefas on-line”, os palestrantes ensinam a trabalhar com o Javascript, dão várias dicas e mostram como fazer uma lista de tarefas on-line e a mexer em páginas web, assista através do canal do YouTube ou Portal PROA.

<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="true" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/qNpQlBy83LA?rel=0" width="560"></iframe>

Aprenda como criar uma lista de tarefas on-line. 

Semana de Tecnologia -  Criando uma lista de tarefas on-line.

<h1>Como é criar um produto de Tecnologia?</h1>

<h1>Metodologia ágeis</h1>

As metodologias ágeis estão tomando o mercado atualmente, por esse motivo é importante aprender sobre elas e como aplicá-las no seu dia-a-dia.

Nesse vídeo Carolina Odorize, Elder Tosto e Carlos Henrique Fernandes vão falar sobre essas metodologias e explicar passo-a-passo a aplicação de cada uma.

<img src="https://lh4.googleusercontent.com/NXVBAl15KX61cdNe0pIERXb-79lgk_Z2hsp8vt-8YfMihRdjtmS5QxugGj81IFiwMwh1h9RQANEQzrBdR4AqoI8d3_4E523TZovJvVVYwtK2MYAXfaalNjVwMSLyu6mVzhr506m7" style="height:173px;width:308px;">

<h1>Introdução</h1>

Para entender o conceito de ágil é necessário enxergarmos como era feito o processo antigamente.

Antes os modelos seguiam uma cascata:

1 – Análise

2 – Desenho

3 – Implementação

4 – Teste

5 – Implantação

Olhando pela cascata conseguimos ver como um projeto tem várias fases, porém dentro disso existem ganhos e perdas. Nesse método o desenvolvedor gasta mais tempo em análises e fica com pouco tempo para de fato criar o produto. Por esse motivo o método ágil funciona melhor para empresas de pequeno e médio porte.

<img src="https://lh5.googleusercontent.com/jqZaD1Dss-rzmPOZRzN3qp8d4b6TkQ2-iVWHhDug4fE7zwHTpDuoaObRFNQE5fLwglw8U0yjzUvhzH5Er6kJxFbY45ufRD-p9waNXOOYAgJaqRI7dJw6DOMPI37g-pvca-V9_g_w" style="height:271px;width:353px;">

<h1>Manifesto Ágil</h1>

O manifesto ágil foi criado para mostrar a importância das pessoas no processo de criação, e identificar que a praticidade dos processos traz mais ganhos para criar.  

<img src="https://lh4.googleusercontent.com/qNcUE_b9D9-nXQpVYv0d27mVvL_jGuxAf3Excx50gYFU6-nVoF-y1srsj3nHP-I9woRUN8fKa8uMD98mnohPHsy2b5IbklTPiUGYWbr0mkCpWzs4fm_TBfeo9JzuIqswSx1XST_g" style="height:189px;width:335px;">

<h1>Cerimônias ágeis</h1>

Dentro da metodologia ágil existem 5 cerimônias:

Sprint Planning: essa cerimônia é usada pelo representante de produto para apresentar as prioridades dos itens que devem ser tratados numa sprint.

Daily Meeting: usada como uma ferramenta de inspeção e é realizada diariamente.

Sprint Review: realizada no final da sprint para demonstrar o que foi desenvolvido.

Sprint restrospective: essa etapa é a hora onde tudo é revisado, onde identificam os gaps e os corrijam para que não se repitam. É o momento onde trazem os retornos positivos e negativos.

Refinamento: serve para ter base técnica do que realmente será tratado, com detalhes e que possam criar um planejamento.

<img src="https://lh3.googleusercontent.com/z9cbuP6jzwNzciH5vmD7HMyScMIxMi8t6r4mSeJ85_q54RJH265FcI_WV4SDLqOIaj7_xbJ6mRTSJmeqVNrxRuhtMqYEZYJdY5XpaWIH-0vG9IA-cLouslsA4ZT7kO8WGr9HmVtW" style="height:203px;width:362px;">

<h1>Formato time ágil</h1>

O time ágil precisa ter um formato multidisciplinar para que o projeto seja entregue do início até o final do projeto.

<img src="https://lh5.googleusercontent.com/H98Vb12lttx9_pEW5QGqWM8-8E26ieafRSFwu-ctggwuzOgNMJ0Y4VYAmUEVRLPURnO3SMPPv5kNZBVzSwTFMHtbwNjibDch-WXO_TZEDY0YgOXEzhgx1ByN7YXiXYDZAIQpNd8A" style="height:235px;width:319px;">

<h1>Técnicas e práticas ágeis</h1>

Para garantir a agilidade, existem algumas ferramentas que auxiliam nisso. Porém para ser ágil é imprescindível a mudança de pensamento e assimilação de consciência ágil. Algumas dessas técnicas e ferramentas são:

Técnicas: Sinaleira, Kanban, Jira, Burndow, Leadtime, WIP.

Práticas: Comunicação assertiva, Protagonismo e dor de dono.

<img src="https://lh3.googleusercontent.com/waQRmHflCN951PLEmTAP4LaonUp0aMDgoXCx78xUpDb1owfnNjFS1QyQD3SCHgUgbUuh8h4O6D_TQPuWvsOTllWNlszhek4o6pY_ZG-RVQOihU1ftoWjdKTNJGv5HXZknqHIBY8_" style="height:190px;width:339px;">

 

<h1>Vantagens do ágil</h1>

Dentro da metodologia ágil existem vantagens que fazem com que essa se torne a melhor escolha, como: entregas incrementais, engajamento, mudanças de rota e multiskills.

 

<img src="https://lh3.googleusercontent.com/B-iC7QhOgH6FXwErprxuK5J0LEVFATDT5PTaI1q0K4OPMII6qpYythBQMQ_5thjCdeyQmAluHnawf3XTPi5xYd3GwGkRot3kqUMCPlo6XgUSL8BunavRI5Ug60FiDkR-krjwxslF" style="height:339px;margin-left:-8px;margin-top:-33px;width:602px;">

<h1>Utilizando no cotidiano</h1>

Um exemplo de sucesso que usou a metodologia ágil foi o próprio aplicativo do Banco Pan. Com essa metodologia foi possível reduzir o escopo do projeto para que a entrega fosse feita e futuramente ir somando dentro do aplicativo e o tornando cada dia melhor.

<img src="https://lh5.googleusercontent.com/Ya4pSzOY4r8WNYxjv4jqaHeIe3gUXE4hF0oY7KevJgVj6yITfFE5MsZ40hnrl123_NeedOB2Ccn_E8j1ALVrhaRZ_JMD7C-EGg18pEOxuwSNpb6PRouhlanZuK3cf-d-2SG116zg" style="height:168px;width:323px;">

<h1>Princípios no dia a dia</h1>

Como utilizar esse método no dia-a-dia? Existem princípios ágeis que são cruciais em nosso dia-a-dia, para saber como aplicar no seu cotidiano, essas dicas vão te ajudar a enxergar o quanto você pode ganhar aplicando isso diariamente e como fazer para que funcione na sua rotina! Assista o vídeo na íntegra em nosso canal do YouTube e em nosso Portal e saiba mais.

<iframe allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="true" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/E7wN79QvIfk?rel=0" width="560"></iframe>

Como criar um produto de tecnologia usando o método ágil. 

Semana de Tecnologia - Como é o processo de criar um produto de tecnologia?

O que é a lógica de programação? 

<h1 style="text-align:justify;">Primeiramente, o que é a lógica? </h1>

A lógica nada mais é do que a organização de um pensamento. E a lógica de programação é a mesma coisa? 

Bom, a lógica de programação é um conjunto de regras e conceitos que norteiam a criação de um código escrito para uma máquina, máquina pode ser tanto computadores, quanto smartphones, e outras coisas, fazendo com que os dados recebidos se convertam em informações que vão ser compreendidas por pessoas ou outras máquinas, seguindo regras que já foram preestabelecidas.

 

<img src="https://lh6.googleusercontent.com/9JYMmeFegoZpocpvoiC92w8S5IXmz3KN7D6S-0TgkfJLSVvUUtpHH6yG9tHu4glKDdqmDTT0vjKTbqfMP9GCDooGQaCKQegaMY--emx07VF33IBWIYXZ5m-Sja4MDZ-SpUR45n_t" style="height:197px;width:350px;">

<h1 style="text-align:justify;">Introdução à programação</h1>

Existem três tipos de linguagem de programação: 

A linguagem de máquina é a linguagem que conversa diretamente com o computador, é bem difícil de ser entendida e geralmente feita por números, é preciso saber de hardware e software para compreender completamente.

A linguagem assembly foi uma tentativa de melhorar a conversa com a máquina, com instruções um pouco mais claras, mas ainda difíceis de entender.

E linguagens de alto nível são linguagens que utilizam idiomas comuns, como por exemplo o inglês ou o espanhol, passada por um tradutor para a compreensão das máquinas. 

 

<img src="https://lh3.googleusercontent.com/X68zoJyraaSEEUY210GupOi0KIIP0odgrb2UYtxw9LLX1wsOTokpUHKqx1thhTf67vRbnazUHE7QQcTbVe7EA4Y1PgGf8wWJE3_oTuRRqr34Hz40TAhlOTK3byQfkegZxxOsbt1W" style="height:207px;width:277px;">

<h1 style="text-align:justify;">Linguagens de programação</h1>

A linguagem de programação é um conjunto de sintaxes (forma de escrever o código) e semânticas (dar significado ao código), onde é possível reproduzir regras do mundo real para um sistema. 

As linguagens de computador podem ser compiladas ou interpretadas, desta forma o hardware entende as instruções lógicas que foram transcritas em um algoritmo. 

Mas qual dessas é a melhor linguagem? 

Não existe linguagem melhor, existem apenas linguagens diferentes para resolver coisas diferentes. 

No segundo vídeo da Semana de Tecnologia - “Como ensinar um computador a fazer uma tarefa sua?” o palestrante Matheus Pessan fala sobre os paradigmas das linguagens de programação. 

 

<img src="https://lh3.googleusercontent.com/aMDsQObK62t_eeu7X_Tr5X8IsP36sPpmZE1iOsSKCzO1E1F2JLLEzHXVNgEb9yD-iWAyiDh9racBT_4kaeG4cpkELVS7qegTl3TdWM1yMig3RSbbEE_hapQ1zEXjf5S-Um1m_oSs" style="height:224px;width:294px;">

<h1 style="text-align:justify;">O que é um algoritmo?</h1>

Os algoritmos são uma sequência de regras dentro de um fluxo para atingir um objetivo. 

Um exemplo é a regra de três da matemática, com alguns dados informados e seguindo a fórmula é possível encontrar o resultado do X.

<img src="https://lh6.googleusercontent.com/lxN-2-lgJMWRksGT3qU2YLKN_IOGc976Pxh4bk7fH2LGV3Lb7VGimq_8CCD4XK7_ybjyEu3v1JyEHsMsKJNnJcv_06oaiISwYeplsgeUXx4SDaMwNAXiv5WPyOZ1X6yZNqN1jKot" style="height:196px;width:273px;"> 

<h1 style="text-align:justify;">O que é uma variável?</h1>

Na programação, uma variável é um objeto (frequentemente uma posição, localizada na memória) capaz de fixar e representar um valor ou expressão. 

No vídeo “Como ensinar um computador a fazer uma tarefa sua?” da Semana de Tecnologia, o palestrante Rodrigo Trevisan explica sobre as variáveis primitivas, Estrutura de seleção de IF e outras coisas. 

 

<img src="https://lh4.googleusercontent.com/ridl6M4lCHhdNzxwxep7kXIuixUSRgLIWeBo20cLDMt5wkHRlIVsMOnro3GrDGvwwMP-NtCWEm1jUoOn_wVMbilHeNv4l6AriWh2Cg3cpFghP-ZXdHguNnaA_HYAxFNEKb1bOTiu" style="height:181px;width:323px;">

<h1 style="text-align:justify;">Decisões lógicas e repetições</h1>

Na programação sempre precisamos fazer coisas repetidas vezes, para essas circunstâncias temos os laços de repetição para nos auxiliar. 

Existem três tipos de laços de repetição: 

<h2 style="text-align:justify;">For:</h2>

Tem três partes:

Primeira: Variável de Controle 

Segunda: Condição Lógica de Parada - Em que momento vou parar a repetição 

Terceira: Variável Update - como fazer a atualização de parada 

<h2 style="text-align:justify;">While: </h2>

Tem apenas uma parte: 

Condição lógica de parada - quando o while vai ser interrompido.

*É preciso ter cuidado com o While, pois se você não colocar a condição de parada, ele pode derrubar seu sistema ou até mesmo o seu computador. 

<h2 style="text-align:justify;">Do While: </h2>

É o menos utilizado, e tem apenas uma parte: 

Condição Lógica de Parada - quando vai ser interrompido.

<h1 style="text-align:justify;">Fazendo um programa básico</h1>

No vídeo da Semana de Tecnologia- “Como ensinar um computador a fazer uma tarefa sua?”, os convidados ensinam a fazer um programa básico em todos os detalhes, confira na íntegra em nosso canal do YouTube ou Portal PROA.

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Na semana de tecnologia o Banco Pan se juntou com a PROA para trazer aulas de tecnologia.

Semana de Tecnologia - Como ensinar um computador a fazer uma tarefa sua?

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Escrever uma boa redação é parte crucial de qualquer vestibular, porém não é uma tarefa simples e exige muita concentração e estudo. Então, viemos te dar um passo-a-passo para arrasar na próxima redação.

<img src="https://lh6.googleusercontent.com/Y_I3ZidGX4sluyc1vPwRL5YVmJM1E_jfodybmpbmKD4y7zfq95Ei8EnlIIYi6grBwSO38qxejf_ueag-FlBMpC6l8TeVfi99XdEaCjGNDC8HwmBoCU6rvCLsHTJP6iWUKkixI1vT" style="height:177px;width:267px;">

<h2 style="text-align:justify;">1. Atente-se a proposta</h2>

Embora pareça muito simples, não ler a proposta da redação bem lida faz muitas redações potenciais serem zeradas. Fugir do tema é um dos motivos que muitos acabam tendo suas redações zeradas, portanto, leia e releia a proposta, atente-se também aos textos de apoio, pois mesmo que você não tenha muito embasamento sobre o tema, eles podem te ajudar a falar sobre o que eles estão pedindo. 

<img src="https://lh6.googleusercontent.com/6E_lI4JhtcC_dP3Hxym5snTuITEzbI1pkA2fq9Nddofqrx0xEjIoDldkM1x_0pnEhl42tlz6BsxXzWnsHLxOcU2IVisPJhJ5nWSp2fxBF8_fZmXMYaefVhygKIrzM4VipWS0b6Ht" style="height:206px;width:257px;">

<h2 style="text-align:justify;">2. Organize as ideias </h2>

Faça mais ou menos um plano de trabalho, organize as ideias e faça um rascunho com as ideias que deseja inserir na sua redação. Lembrando que deve ser curto, claro e objetivo. 

<h2 style="text-align:justify;">3. Escreva o texto </h2>

Embora pareça perda de tempo parar para pensar em um rascunho de ideias antes de de fato começar o texto, não é. Quando você organiza as ideias o texto flui melhor. Então nessa etapa, só deixe as palavras fluírem. Não deixe nenhuma ideia de fora, coloque tudo que vier à cabeça. 

<img src="https://lh6.googleusercontent.com/gPuo1ncp6gMkcc5VdAj0G934-hMPTDUZlyqWLbndg0vwISj08uLqRguXMly2w6Uc9oboFMA98IQ_LteVwwV7r-eKsOodCawwZ7dgSnK97_giKW1K4fTKhLH6-RWdcXer1Y7ZtnOO" style="height:140px;width:308px;">

<h2 style="text-align:justify;">4. Faça a correção </h2>

Agora é o momento de reler seu texto e ver o que precisa ser melhorado. Veja se desenvolveu bem o tema, se tudo faz sentido, se está claro e entendível. Se tudo isso estiver certo, é hora de olhar a ortografia e a gramática. Verifique se o texto não está repetitivo, se notar isso, faça substituições para não ficar cansativo na hora de ler. 

<img src="https://lh3.googleusercontent.com/B1QQtp4JnIvLhToaH_VTz8qfsIkBiqiAQRzD8ee5-UrKS301CQkYARuLLoEuL4PEyOhMJ3Pj8yUVWW5fY8wZ9reGNj1E3aeQtnIonPhlDlmCwDo72ONyrn51EAlVGk2P1htUlhDX" style="height:185px;width:330px;">

<h2 style="text-align:justify;">5. Coloque o título </h2>

Isso mesmo, o título deve ser colocado no final, para que ele tenha coerência com seu texto. Conforme você for escrevendo, vão surgir ideias que te ajudarão a fazer um título interessante que chame a atenção de quem vai ler. 

<h2 style="text-align:justify;">6. Passar o texto a limpo </h2>

Depois de tudo, hora de passar a limpo tudo que fez. Embora as vezes não dê tempo de fazer um rascunho, aconselhamos organizar seu tempo para que consiga seguir esse passo a passo, ele vai te ajudar! 

<img src="https://lh3.googleusercontent.com/11gdmggA5R8bGg3RVPq1SF2BGjB6-6-1KxQwZMp3NbQRN8DdJT-Wd6TDgeBVXgBNAcffRiYE-7r6LpzOq-Vk_xxgH-ysc6FwaAzL-8rwYt4lnU_duz6qlUF9f1Y_hB15AJUyfhVm" style="height:213px;width:285px;">

Agora é com você, hora de arrasar na sua redação. Estude bem os possíveis temas e se prepare para esse momento que estudou muito!

Dicas para uma boa redação

Imagina poder estudar história além de livros, além de apenas fazer pesquisa. Existem muitos filmes que podem te ajudar a estudar e tornar esse momento mais legal.

Estudar história é muito importante principalmente para quem vai prestar vestibular. 

<img src="https://lh5.googleusercontent.com/SFdJ-rdGZIDmAV3km-Y3EzL7ts5qKGS7vKSkXePR82sncUmbpi3Ved4UTfRy_k-uoLPMuTnzLZQ6V0WPYpvSgUjtFoKmZJQcDgiNxgwNWURlmOKvrp7FmmY5HfFdD-dBjaNpbhH_" style="height:146px;width:300px;">

<h2 style="text-align:justify;">1. A Lista de Schindler</h2>

Um clássico que aborda o holocausto. O filme é baseado na história de Oskar Schindler, um alemão que salvou a vida de mais de 1.200 judeus. 

<img src="https://lh3.googleusercontent.com/7_ilm4z0VPE_g0YwYjsxVrvng-seLC58HNWa5tv2XwcphsznUONHk-TfVwemc4p7bzvN9qL6ZjL7kcur2yK9AP6f0HA3PcDuVJF0pllPhbpGjGdnWWWwQTeK_EU4lV514gu2AV2q" style="height:220px;width:331px;">

<h1 style="text-align:justify;">2. Olga </h1>

O filme conta sobre uma militante alemã que precisa viver fugindo de perseguições policiais. Porém, em uma de suas fugas, ela se torna responsável por acompanhar o próximo líder comunista. Mas as coisas não dão muito certo, pois além de Olga se apaixonar, ela engravida e é enviada de volta ao seu país e tem sua filha dentro de um campo de concentração. 

<img src="https://lh3.googleusercontent.com/ogm1j63KqW4hgJcwYCaF9nMe-LW6iHLpo_bn1XosjYNT7jvjqmLnNqL0QmPEZQGET_a0LG6gdIJZdDRltDyTwVQVu3Z9KrJ6K-eBWG53QD0iGnNb-kG76oyS1mA9-uMVIxw6apOa" style="height:300px;width:203px;">

<h1 style="text-align:justify;">3. Pra frente, Brasil</h1>

Enquanto o país torce para a seleção brasileira trazer a taça do México, presos políticos são torturados pela ditadura. A história é baseada em um cidadão que foi confundido com um ativista político.

<img src="https://lh4.googleusercontent.com/FidCWDMUeIDfYCa7qBzZgmMTTR2Xb_g8cw-gCDkYLz3yXoDqNSshVlgLxmxRdgnnNVpYij3S9TTjw-YpuKarchNMcQZ3ATpymuZLzyQtJOo8F1vg-_S4G1XOFnu3odGV8UUKpllB" style="height:231px;width:309px;">

<h1 style="text-align:justify;">4. Mandela </h1>

Filme baseado na autobiografia de Nelson Mandela, publicada em 1994. Narra a luta de Mandela pelo fim do Apartheid. Dentro dessa luta é contado os 27 anos que o mesmo ficou preso por defender o que acreditava. 

<img src="https://lh5.googleusercontent.com/rEcD9hAJCIe_C6U-7dc8qBFwDsSeZOuFwE2WoOUGW32rFMhgl18LU97dS-ictq2WT86A2MX3sd0zt2j687qg7NtkK-Q8rR99ixR5bHIXdOLw-kR5h7IGEIwPqD3TX8qGbzZo19Pc" style="height:366px;width:256px;">

<h1 style="text-align:justify;">5. Cruzada </h1>

Filme relata a intolerância religiosa na idade média e o fanatismo. O filme conta a história de Balian, um jovem ferreiro que está em luto por sua família. Durante esse luto, ele recebe a visita de seu pai, que é barão do rei de Jerusalém. Com isso, Balian passa a seguir os passos do pai, até o dia que seu pai morre e ele herda seu título e terras. Balian passa a servir um rei amaldiçoado como cavaleiro.

<img src="https://lh5.googleusercontent.com/PWdafb-jXspH6kCYngSfnPI5lA3z4e2eCwKZ04lBDMxqpI8IuWwDs-U1lzQnb262UFlpxLhEXHa9z1jG3AAViBWCRPyd_9kruZnlWX1HLmbgxjD7zBReGjW-YvTc4FYJS1c7-axb" style="height:338px;width:245px;">

Além desses filmes, muitos podem te ajudar a estudar e entender um pouco mais sobre o que aconteceu na história do mundo. Pesquise os temas e misture estudo e entretenimento.

Filmes para te ajudar a estudar

É um tipo de intercâmbio cultural para quem procura adquirir fluência em um outro idioma e viver uma cultura diferente através do trabalho com crianças, e a convivência com a família por um ano. 

Você viaja para o exterior para morar com uma família e cuidar das crianças dessa família onde você mora e recebem um salário por isso. 

Mas fique atento, apenas países como Estados Unidos, Alemanha e França remuneram au-pairs, então é bom tomar cuidado ao escolher o destino. 

<img src="https://lh3.googleusercontent.com/rf16OhycOOL9KSvjQX9-c-mNgIMwQiE1gvuQ2tFKxChL4iOlZhzNUn1KtyS_uxwjhz-SGiNXKY8ANqXxo957JSFMwXkzMDSBfGVCt3qN-Ic-WfRxZt5Jkow0z6rIZc4TzPCB7m4m" style="height:225px;width:300px;">

Geralmente esses programas têm um ano de duração, que podem ser estendidos por mais seis, nove ou 12 meses. 

Os pré-requisitos são: 

 

• Ser mulher e ter entre 18 e 26 anos (algumas agências aceitam homens mas a grande maioria dos programas só aceitam mulheres)

• Ser solteira e sem filhos

• Ter nível intermediário de inglês 

• Ter concluído o Ensino Médio

• Possuir carteira de habilitação

• Disponibilidade de 12 meses para realizar o programa

• Ter experiência comprovada com crianças

<img src="https://lh3.googleusercontent.com/s5Dq7zCfWgVrK9cvmzcNubsZ18XF_qDUnSCP3pUksCz2NWyPGitDGufEg68Ol6xx3wxh9w1rmTzFO8H6vZLtNitXz-S8_x5PXUlm_-1cZamEscAdksWpywuRLvV0SUS0zeyV31Q6" style="height:160px;width:281px;">

<h2>O que está incluso? </h2>

No preço do programa estão a passagem aérea de ida (a de volta está inclusa só caso você fique os 12 meses), quarto individual na casa da família, alimentação, seguro internacional de saúde e assistência de viagem. 

<img src="https://lh5.googleusercontent.com/CtuZx5BkvRDYEBYsJCjgpU8wNeN2-V4Pbvkp3VzmZdXFq9bq1Cc6UMGxSo2_jNZR9OoEc3HjXHNkbng_jq_gMfwNNKKCb-1ZU-KWcTy8q-5bT2fZLRPYaF83Gh9Snvx3JWThENEQ" style="height:164px;width:292px;">

<h1>A rotina de uma Au Pair </h1>

A rotina é puxada, você vai trabalhar 45 horas semanais, no máximo 10 horas por dia, e fazer tudo que tem relação com as crianças, como por exemplo: cuidar delas, brincar, levar para passear, dar banho, preparar o lanche escolar, organizar as bagunças e levá-las para a escola (geralmente com um carro disponibilizado pela família). Então não espere ir para o exterior de férias, mas relaxa que nem tudo é trabalho, no fim do programa você terá um mês para passear e conhecer lugares novos, além das duas semanas de férias remuneradas durante o programa. 

Geralmente nos Estados Unidos, uma au pair recebe cerca de 175 dólares por semana, porém isso depende do programa. 

<img src="https://lh6.googleusercontent.com/AIpZS0Tu-Vb5QB4nTAiRKhRckiXQJEftOTx0Oyq75ob6PqhnprfXdmPnB-WMIrGFULARGCQa2IcsMAtsuPiWr8laVgfw_Sd6BUIHd-IXd4prwiBsD7VVCut92AgGw3NXBRsvUQY6" style="height:184px;width:328px;">

<h2>Quanto custa? </h2>

Esse é um dos programas de intercâmbio mais baratos que existem, custando de R$ 3 mil a R$ 5 mil.

Como um dos requisitos é o inglês intermediário, é interessante que você procure cursos de inglês para que você possa chegar no nível exigido pelas agências. 

Assim você realiza seu sonho de conhecer outras culturas pagando barato e recebendo para isso, além de melhorar muito sua fluência em outra língua.

<img src="https://lh4.googleusercontent.com/_j82ItXBtBO4qYA3R5yKRwOsuVDZlS-82U0_cvJ23PMm3KdTXca0NbL2Ky_Qyc6b-xrsRkymRQ4yeWCD3dBGJOSK_F55rzvc0OnD25AXFZuJFNsSbbsNgr7uaeo8HKs7TV4Do0ry" style="height:161px;width:285px;">

O que é Au-pair?

<h1 style="text-align:justify;">O que são estudos de caso?</h1>

Estudos de caso são um método de pesquisa ampla, caso você queira saber sobre um assunto específico. Esse método permite que você aprofunde o conhecimento sobre esse assunto e oferece subsídios para novas investigações sobre a mesma temática. 

O estudo de caso é uma estratégia de pesquisa que responde às perguntas “como” e “por que” e tem o foco em contextos da vida real e atual. 

<img src="https://lh5.googleusercontent.com/e0mBCVnQzAuYbLKH6FUYvCAARXkeEXiBBdQVea7uCKNAvQQ6xkFirwihtZ9HNQTctSezHsoG6BAxMZDp3iycRxpaMgFRq7WQ88iXXlWGoEibQ3aKvcya0J-14yD75X2KxkURQo7y" style="height:247px;width:335px;">

Pode ser definido também como um meio de organizar os dados, preservando seu caráter único e o objeto estudado. 

Geralmente as pessoas usam os estudos de caso como benchmark, ou seja, como ponto de partida ou inspiração para realizar um trabalho parecido com o que foi relatado. 

Por que com os dados relatados por outras pessoas, é mais fácil compreender e corrigir erros preexistentes. 

<img src="https://lh6.googleusercontent.com/WH9eMAlwJskQRh_qZr8nBZyIWcaH7YKPx_6WxA-LwLoG_9fmQ7EirOMLr728w4nFsiks3zdOx1DENcsKQgVQY440Uglf2e9h4rt6i7Fi3u73-mltE5xsuy59pJC31e9dCZlgPY24" style="height:189px;width:337px;">

Mas isso não quer dizer que o relato deva ser copiado para se obter sucesso. Cada situação tem suas peculiaridades, então é preciso adaptações para ter a certeza de que vai dar certo. A definição de um tema varia de acordo com o que você vai fazer com ele. O foco pode ser uma pessoa, um grupo de pessoas ou um evento específico. Esse sempre vai ser o ponto de partida, determinar quem é o alvo a ser estudado. 

<img src="https://lh6.googleusercontent.com/8ZUae9irs3rxdBp1d2tJ_B67WY57sRgFRJux9ptQsR4cc889N6Dg3aFxSkE9JXHeDbSFRDPinpDUr_WUmgQmCm1m2Hlte_q9nJcpLnRxJjImqDGbhO_MXUXaCUEq2WS_n4R4q3iL" style="height:190px;width:339px;">

 

Algumas definições de alvo são: 

<ul>
	<li>Na área acadêmica, é possível investigar as contribuições de um determinado autor sobre um tema.</li>
</ul>

 

<ul>
	<li>Na área médica, pesquisar os efeitos de um medicamento ou tratamento sobre um paciente ou pequeno grupo deles.</li>
</ul>

 

<ul>
	<li>No marketing, estudar o comportamento de vendas de um produto durante um período limitado de tempo.</li>
</ul>

<img src="https://lh5.googleusercontent.com/k2kmf7wK9_m8b06B2hlGOU1ag1Iy8xf7HEb-5lDUTcwQVY4aMfhiBnujHIVWXx9NkgMqy9S17E3IcTc-TJgTjnbrIamU_wHnyznELO6Q0t0uaOag_blIja1rVowLJ8BLCeBhj0qG" style="height:254px;width:254px;">

Algumas vantagens do estudo de caso são:

 

• Usar o mesmo método em áreas diferentes: você pode aproveitar a estrutura de um caso para aplicar em outro;

• Ter rico conhecimento a partir da exploração intensa de um único caso: você pode usar um estudo de caso pronto para explorar contextos diferentes;

• Aperfeiçoar serviços a partir de experiências de sucesso: cases são referências para não se começar do zero;

• Informações detalhadas baseadas em situações da vida real: pesquisas baseadas em vivências e fatos são mais atrativas e aplicáveis à própria realidade;

• Conceder autoridade sobre determinado assunto: com exemplos de estudos de casos, seu autor constrói autoridade e pode se tornar referência sobre um assunto, informação ou produto.

<img src="https://lh3.googleusercontent.com/1Zj945yEK6C3orCg9kcRrzrWzdiJ8tex1eDkbHUb4Thdi-NeeIpre5iI3J8oetD7NBNJpR0DXuxedfH5Jox1aqAK4hL0WxxHaAqXa_V8HtxMssWUBE5nzJBU8a0FTFrnc7VdinMk" style="height:211px;width:264px;">

Estudar através de estudos de caso pode dar uma certa independência. Pois para achar resultados é preciso pesquisar muito, achar novos contatos, conhecer a empresa em que esse estudo foi desenvolvido e tirar as próprias conclusões. 

Assim, é possível aprender e chegar em resultados de forma mais rápida e mais facilmente, além de ser um método que está muito voltado a situações reais do dia a dia.

Saiba o que é um estudo de caso

Às vezes você percebe que está demorando muito para ler? Parece que demora uma eternidade para terminar de ler um texto, um livro ou uma apostila? Não se preocupe, você não está sozinho. 

As vezes é por não gostar muito de ler, às vezes por dificuldades na concentração ou então só não cultiva o hábito, esses motivos fazem com que você demore muito pra chegar no fim da página, ainda mais quando é algo didático. 

<img src="https://lh6.googleusercontent.com/zvdh5UXIXspABRNewsXT1iPdV84sP7NMDQwNqRl6120p9T5GuXbHjpmq2gmCIFT3BxsEqU7f3tfkbm366SsS3yqHpuu4Gu1E49XpsFq0qj6vvL39K8tv6HFwHyRb9hhAAijoBLiA" style="height:228px;width:228px;">

Uma coisa que pode te salvar é a leitura dinâmica. Essa técnica te ajuda a ler mais rápido, mas sem prejudicar sua compreensão do texto. 

 

<h1 style="text-align:justify;">Primeiramente, o que é leitura? </h1>

Leitura é o processo de decodificação que acontece em duas etapas. Na primeira, você vê os símbolos, que são as letras, acentos e a pontuação, e, na segunda, você compreende o significado dos símbolos. 

Isso acontece em todos os tipos de leitura, inclusive nas não verbais, como as placas de trânsito. 

Mas para isso, você precisa ter uma certa familiaridade com o conteúdo, caso você leia uma palavra que não conhece, ela será apenas um conjunto de letras sem significado. 

<img src="https://lh4.googleusercontent.com/e_q3jbLmH9lGoDbqS7LkRwp0p1bEh6G3sspIhpDlStXddxIe1NnHlhWl23ccbImkviHBDJ-VRCo8PJ6ovI9hDnwcokKRT-xGecrskOwDORZ7F6hxqo18JxFJIuoEYs5ayjWBxNx7" style="height:207px;width:282px;">

Então, não adianta tentar aplicar esse método de leitura se você não tiver familiaridade com o conteúdo estudado. Então sempre preste atenção nas aulas e absorva o conteúdo para essa técnica te ajudar a aprimorar seus estudos. 

 

<h1 style="text-align:justify;">O que é leitura dinâmica? </h1>

A técnica de leitura dinâmica consiste em ler de forma rápida sem deixar de absorver conteúdo. 

Na maioria dos casos, a única maneira de melhorar a etapa de interpretação e vivência é ler cada vez mais, para expandir os conhecimentos e o vocabulário. 

<img src="https://lh6.googleusercontent.com/I5MF7nIG7UfLFVgI1wuBZR_R3Tg4OiV0s5QViKxpOrx6HJihLliTcJJUiGDYf6P-EVf71r2Sqo0egq5E4nku7w6-yAzwVzC3hAVDm3U_hdmlYUBb8rcT8OASkBhSUqIFlu0sRBAh" style="height:161px;width:320px;">

<h1 style="text-align:justify;">Como aprender a leitura dinâmica: </h1>

A primeira dica para ler de forma mais rápida é deixar de lado a mania de ler em voz alta. 

Isso ocupa muito tempo e não faz com que você absorva o conteúdo de forma mais fácil, apenas te atrasa, sendo que o tempo é um bem precioso. 

<img src="https://lh6.googleusercontent.com/j3Vz_PqXJfFj5VUjwwAag2jMomLyynu_gIKw2PBhbYRqkcGiX8hTkilRMULcDcqhlZ_dBHFBeEZ64o8SH8SmYFAJy1bBuBftNYJW3cDWMdaaqVa6tthIdcDnWS4EVL2Tepvis2Z1" style="height:138px;width:330px;">

 

A segunda dica é sobre o salto dos olhos, você sabe o que é isso? 

É o movimento que você faz com os olhos ao ler, percorrendo toda a página. Esse movimento acontece em saltos. 

Por exemplo, pessoas que precisam utilizar o dedo ou uma régua para ajudar a ler, tem o salto dos olhos muito pequeno ou até inexistente, o que faz com que a leitura demore mais tempo. 

Ou seja, quanto maior o salto, mais rápida a leitura. 

<img src="https://lh3.googleusercontent.com/s6dV28_AjUoXqkT7tV8nXLyJ5LzZp11BRkcbxy5a5y13RtqnNnL_ufhIx_Vr9rrOEZrCZi5mr75Og1kFBZTqtVMy4YkzvkqjIK67vRDeq4wn9pdtcndzLKjo_zdJ1ic9p5GyUQov" style="height:201px;width:357px;">

Uma prática que precisa ser feita para a leitura dinâmica é aumentar o salto dos olhos, mas, como fazer isso? 

Digite uma frase em uma folha. Copie essa mesma frase em várias linhas, mas vá aumentando o espaçamento entre as palavras. Para entender o que está escrito, seus olhos terão que dar saltos cada vez maiores. Veja um exemplo:

 

O menino atravessou a rua cuidadosamente.

 

O menino       atravessou a rua       cuidadosamente.

 

O menino              atravessou a rua        cuidadosamente.

 

O menino                            atravessou a rua       cuidadosamente.

 

O menino                                       atravessou a rua cuidadosamente.

 

<img src="https://lh4.googleusercontent.com/PudhYTGEaGbDmSz8ZFUc-4JGwR_V3Mqxp7xC5QbpfKX9vhJYTecq_G9SBvQSKe6LKQ1_T4FvQ5FcLVRTmX5ivfI4nzbrxJQP64pA-hZiPfV-EBfjseczL4ZC71qfEFlNcMXE3n1U" style="height:183px;width:326px;">

Não é preciso que você digite a mesma frase, você pode escolher frases diferentes, ou um texto maior e fazer cada linha do texto com um espaçamento, ou pode usar até mesmo palavras soltas ou figuras, o importante é aumentar o espaço a cada frase, para forçar seus olhos a saltar de uma ponta a outra sem perder o ritmo. 

<img src="https://lh3.googleusercontent.com/7iJvUVKsRwunUOeNEuLZKAEtehm2ZlUMqXyKDewknZypKhMenGLlS66KJx5LfR6OkP2DrVknwFJEKUQfNMXhhP_tcJRlpK3koTE5ME6j0_EQuDGkQLLP8O2G8cEQYSHvIe0razN7" style="height:218px;width:294px;">

Terceira dica é o Scannig, que consiste em passar os olhos pelo texto e focar nas informações mais importantes, sem precisar necessariamente ler. 

Ao passar os olhos você deve procurar sinais de organização, como marcadores ou numeração, palavras destacadas em negrito, itálico ou sublinhadas e o uso de números (por exemplo, em datas ou valores). 

Assim você consegue informações simples de um texto de forma clara e sem perder tempo. <img src="https://lh6.googleusercontent.com/vLGD9_bZ7O0XkRdpcXJKuM7272vWVvpe2tZAjYpnW3Ofz-BLUzUts1QEKhKEZY1tKAZvqIlD6ZZ1hxq6PDok7KJ8zbUw86j5M5-JM_acl_XGLXoQCdzi4K_LS8RWX_H9vMJXk7ld" style="height:192px;width:341px;">

 

A quarta dica é o Skimming, que é uma complementação do Scannig. Os dois têm a mesma proposta: obter informações de forma rápida, porém existe uma diferença entre as técnicas. 

Enquanto o Scannig te ajuda a pegar informações específicas, o Skimming te ajuda a obter uma ideia geral do texto. 

Você precisa se concentrar em partes estratégicas do texto, como o título, subtítulo, legendas de imagens, gráficos e parágrafos estratégicos, geralmente o primeiro e o último. 

Assim você terá uma uma noção geral do texto, porém sem ler por completo, te ajudando a otimizar o tempo.

<img src="https://lh6.googleusercontent.com/ns0UnG-69SYlv5RSc_fatU0eHdIVW4Gngrd2QNf_RPtTrOEaOb__6GF3XtafI7C8765zt7pfJcTBmXIKx57-Z37DeYXgheBTP69btCDqL0z3hw9RSRCo-kMIA_Fvn80FcwjOpo7R" style="height:174px;width:310px;">

Essa prática te ajuda em muitas áreas no estudo, e principalmente em otimizar o tempo, assimilando o conteúdo em menos tempo você poderá estudar mais matérias e adquirir mais conhecimentos. A leitura dinâmica te ajuda a memorizar melhor muitas coisas, pois estimula sempre a entender o conjunto de ideias e não palavra por palavra, e entender isso fará com que você compreenda o conteúdo e não o decore. E o último benefício é a concentração, esse método te ajudará no foco e você não precisará ficar na agonia de estudar várias horas seguidas para entender alguns conteúdos.

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Você sabe o que é leitura dinâmica?

Um currículo tradicional tem a parte onde precisa ser colocado seu objetivo, mas isso gera muitas dúvidas sobre o que precisa ser preenchido nessa parte. A dúvida muita das vezes não é somente sobre o seu objetivo e sim sobre o que o recrutador quer realmente saber. Por sabermos que essa parte é a primeira a ser analisada pelos recrutadores, vamos te ajudar a preenchê-la da melhor maneira.

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<h2>Para que serve o objetivo? </h2>

Serve para o recrutador entender se o seu objetivo casa com a demanda da vaga. Se você "dá match" com o que precisam. 

<h2>Como colocar o objetivo no currículo </h2>

Seja breve, porém não seja vago. O objetivo deve conter de 2 a 4 linhas que resumem o tipo de oportunidade que está buscando. Ou seja, coloque sobre sua formação, como por exemplo, se está disposto a se tornar um especialista na área, ou se está disposto a coordenar. Não é obrigatório especificar o cargo, porém deixe claro qual a área que deseja trabalhar. Não existe problema em ser mais genérico em relação ao cargo, principalmente se você está começando, só lembre-se de especificar a área. 

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<h2>Na hora da entrevista </h2>

Na hora de fazer a entrevista, você precisa ser coerente com o objetivo que descreveu no currículo. E esse é o momento que você deve se aprofundar no objetivo, explicar mais detalhadamente. Afinal, mesmo o currículo sendo o primeiro contato, é na entrevista que você terá mais chances de se destacar e mostrar sua personalidade. 

Com um objetivo bem escrito, o recrutador vai conseguir entender de você no primeiro contato e suas chances de ser chamado para uma entrevista podem aumentar. Então, organize-se para não perder as oportunidades.

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Como preencher o objetivo do currículo

Escuta eficaz é algo que pode ser aprendido. Mesmo que você ache que ouvir o outro possa ser uma tarefa entediante, porém isso é algo muito importante e uma habilidade bem reconhecida. Para treinar isso trouxemos algumas dicas.

<img src="https://lh3.googleusercontent.com/EMjwLD5y0axIGCRUtC4Lq43BlIcJOkVzlQbxqryl-P4kzrC57SbcyB58EO5ni-4L9sGmrYlMl4yh2GaTj4Od-CSneqjWoZ8OH6f5oohTOfpj78sP41eB-eXocfGZh_9Clt3cuqNA" style="height:148px;width:264px;">

<h2 style="text-align:justify;">1. Foco</h2>

O erro mais comum ao ouvirmos é não focar no que a pessoa está falando. Mesmo que pareça simples, estar focado não é uma tarefa fácil, mas é primordial. 

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<h2 style="text-align:justify;">2. Guarde seu telefone </h2>

Não fique olhando para o celular enquanto o outro está falando, além de desfocar, torna-se uma falta de respeito. E quando você dá toda a atenção para a conversa, ela se torna mais prazerosa tanto para você quanto para o outro.

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<h2 style="text-align:justify;">3. Faça boas perguntas</h2>

Perguntar vai mostrar para a pessoa que você está interessado em saber mais sobre o que ela está dizendo. Pergunte coisas que vão dar continuidade no assunto e que demonstram que você está entendendo e por isso quer saber mais. 

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<h2 style="text-align:justify;">4. Não julgue </h2>

Para ser um bom ouvinte é importante ter a mente aberta. Esteja preparado para ouvir opiniões diferentes da sua e também entender as visões das outras pessoas. Afinal, ninguém quer ter uma conversa com alguém que não aceita nenhuma opinião divergente da sua. 

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<h2 style="text-align:justify;">5. Fale menos, ouça mais</h2>

Às vezes, começamos a pensar no que vamos dizer antes da pessoa terminar de falar, com isso não damos a atenção necessária ao que está sendo dito e cortamos quem está falando. Essa situação é muito chata e diminui o outro, pois quando respondemos antes da conclusão estamos praticamente dizendo “Já entendi, não precisa mais falar”.

<img src="https://lh4.googleusercontent.com/OjqPEzc2E0NX6dTCqo_BipIA6aE5_BOGGAKy5HZxWxZD8Fu6RsIsFboqxtZ70bUKC6q2hznTryA1yE4YstoTeQAXVKW6kYshHDLVdl8AR881Qzkvn3a45PR8JPvK0wmWkRoT8XtI" style="height:210px;width:280px;">

Podemos fazer muitas coisas correndo no nosso dia a dia, mas ouvir não pode ser uma delas. Uma escuta ativa requer um grande esforço, porém é uma habilidade ótima!

Como ter uma escuta eficaz

Sabe aquele momento constrangedor onde você está conhecendo uma pessoa nova, ou está na sala de espera da entrevista e não sabe como manter a conversa? Fica um clima estranho e a vontade de pegar o celular aumenta, mas essas dicas vão te ajudar a evitar isso.

Para começar essas conversas, é bom pensar no que você gostaria de falar, perguntas que deixariam você a vontade e outras que não seriam tão agradáveis. Pense em conversas que teve com pessoas que não conhecia e que foram conversas que fluíram. Uma dica importante para quebrar o “medo” de falar com um estranho é lembrar que até seus melhores amigos já foram estranhos para você em algum momento.

<img src="https://lh5.googleusercontent.com/RvJ9wwzexK4r53FT27_sbQLXMWVH2w8vwO-g4UMETmtaZsp0-EruFYNLRQyBv8gZmHbrbdFVh5cGRXHfzyuZHdX9ahZ-JHzlgPiHja2Mxm5hbsRpZXl8Ci_FB47Fx-jSVA4EBYn4" style="height:266px;width:266px;">

Para te ajudar, trouxemos 4 dicas desenvolvidas por Rob Riker, escritor do site The Social Winner. 

<h2 style="text-align:justify;">Pedra que afunda</h2>

<h3 style="text-align:justify;">1. Tenha um fato sobre a outra pessoa </h3>

Algo que a pessoa goste, um assunto que ela acabou de falar. Seja pessoal, porém não seja pessoal demais, afinal é alguém que acabou de conhecer. 

<h3 style="text-align:justify;">2. Pergunte sobre a emoção relacionada ao fato </h3>

Pergunte “você gosta desse assunto?” Ou “Como você acha que as pessoas que lidam com esse assunto no dia a dia se sentem?” 

<h3 style="text-align:justify;">3. Entrada o motivo da emoção </h3>

“Eu não imaginava que seria dessa forma. Como você aprendeu tanto sobre?” 

Estando atendo você vai aprender mais sobre uma pessoa nova e a conversa vai fluir naturalmente e você ainda pode aprender várias coisas novas. 

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<h2 style="text-align:justify;">Escuta ativa </h2>

Muito se ouve falar de escuta ativa, mas o que de fato é isso?

Escuta ativa é estar dedicado a ouvir e estender o que está sendo dito. 

Então, para manter uma conversa, é necessário ouvir muito bem, se atentar ao que está sendo dito. Assim a pessoa sente que você se importa com o que ela está dizendo e assim a conversa irá fluir. 

<img src="https://lh5.googleusercontent.com/Y6I4VAY4vGbmo_sjYHK7nSwbIFrvVWrvWe5lW6Hqyn8qfFUgQRwZhSfWIJ8ROuSDnm4TzBKCHrcl5mqHENvivpawT1Bwk4EunYcgym-rKafwjlDuWscyLxvfOvRnMXFjp_bV5fTG" style="height:185px;width:329px;">

<h2 style="text-align:justify;">Pense como um jornalista </h2>

Rob Kilker diz que atualmente ser uma pessoa que consegue manter uma boa conversa é uma habilidade incrível. Para que essa habilidade seja estudada e você consiga falar com todas pessoas criou 10 regras que se resumem em se mostrar disposto a ouvir.

1. Não seja multitarefa

2. Não dê lições 

3. Faça perguntas abertas 

4. Deixe fluir 

5. Se você não sabe algo, assuma.

6. Não compare vivências 

7. Evite ser repetitivo

8. Não mergulhe nos detalhes 

9. Ouça de verdade 

10. Seja breve

<img src="https://lh6.googleusercontent.com/mvCVHsXLw9U9D0mgIV80U22GPcfw_bULWl7_ZwqEecSF7JxZONUmLb5WcJUgAdeKdSXDXVw8y3-WVVy8TIx0OuVx9xaK-Hai3XDTURv0F2UuRjNDrR3X4jGKylZ7tJBnN1gwKydG" style="height:147px;width:266px;">

<h2 style="text-align:justify;">Não finja </h2>

Seja honesto ao ouvir o outro. Se você não tem interesse em algum assunto, basta falar e finalizá-lo. Também não finja curiosidade ou ouvir o outro. Caso a pessoa pareça falsa com você, há chances de você também parecer falso para ela. 

Estar envolvido verdadeiramente em algum assunto faz com que a conversa flua, sem nenhum esforço. E mesmo que da conversa não saiam amigos, pelo menos terão um momento mais tranquilo e menos tenso.

<img src="https://lh5.googleusercontent.com/SaM_J3Xv5gSl-Z5FL05hFAmc4WDY7-5IXJmRQqA5o_0fPYSV0Zvw9P1iX5LRtd_8H6jwuMxtwDN--gL8ynbuhyOUG0d1tk32o2ZIRaA5dQQqgCOmFgqZNxluR5MwT77ecMuH6XqF" style="height:227px;width:303px;">

Como manter uma conversa agradável

O coworking é um lugar ou empresa que disponibiliza toda a estrutura necessária para que outras empresas se juntem e desenvolvam seus negócios. 

Tendo fins comerciais ou não, esses espaços contam com toda a estrutura necessária para um escritório tradicional, porém todos os espaços são compartilhados por todos os integrantes. 

Na maioria das vezes esses espaços são frequentados por empresas e profissionais independentes que valorizam coisas como criatividade, inovação, um bom network e troca de experiências. 

<img src="https://lh5.googleusercontent.com/50GB_DX76CDCMJCV0sX2eDV4W3os7Kff5a0_HXw9nqiirWSNDmeIEnSMbs6sUryJ5m_Q76boTggA-L4XVcYFkWogLGcGOH_EHlOyO5QfEC5IXMI2g677Gn_EnaBy7anDL4nH4d-8" style="height:196px;width:294px;">

<h1 style="text-align:justify;">Como é o coworking na prática? </h1>

Você pode contratar um plano baseado em horas de trabalho ou um plano mensal fixo, para utilizar o espaço de coworking como o seu escritório. Nesse espaço você encontrará a estrutura de um escritório tradicional, porém dividida com vários profissionais que você pode trocar experiências e com um custo de manutenção muito inferior a pagar um escritório próprio. 

<img src="https://lh3.googleusercontent.com/WD9uIL_yc3Ev9jMW6Ry4wAiMJ_CAWxp90o1N1hogHefCftGjUFRFEi1Y56DiPAemGBVnkX5zyoJIVA9c-PfJkwnwhwDEnTWXFa_pVx4YwqwFPKTaHn4f_XpPqtODs1Fz3n5AkVCg" style="height:319px;width:602px;">

Também funciona pra quem faz home office? 

Claro que sim, você não precisa ser 8 ou 80, quando não estiver afim de sair de casa ou o dia estiver chuvoso, não é necessário ir ao espaço de coworking. 

 

Mas não pense que é um custo extra, esse espaço pode ser um investimento para a sua empresa. Você terá uma estrutura para receber os seus clientes, sua rede de contatos aumentará e você será mais eficiente pois vai poder separar sua vida profissional da vida pessoal. 

<img src="https://lh5.googleusercontent.com/pcWPw-uw36w7gIhmqDHZ47o5h-AXt5d8JXhUXm9npSecUMTSPPJyHS1_3zxQhy1S4MNS_oISDbJEiE9a3cEbFuQFiFK9uYa8Qa7M2VjGlqk99O74GW3wtLzlQ0e21GLyUGXbtYaW" style="height:169px;width:303px;">

Se você tem vontade de participar de um espaço de coworking, o passo a passo é simples: 

1. Procure espaços na sua região 

2. Entre em contato e marque uma visita para conhecer o local

3. Se gostou, experimente por uns dias para ter certeza de que irá se adaptar bem. (Alguns locais oferecem alguns dias gratuitos para a adaptação.) 

<img src="https://lh3.googleusercontent.com/orA_Jvy50adwdVflbwa0GqWEEx3pYGTnUt--F5WaLhb0Et4DPVQQfWn5V2F4xZEAPwX92yQ4-Bdytq0vDqdd2_22XnS8yUofO-dKlqQZDH4T-sLsLojIx0mkUbBoXqwnwc5Jx2U1" style="height:173px;width:311px;">

Você não precisa necessariamente frequentar um espaço todos os dias para fazer parte. Se você acha que compartilhar conhecimentos é uma parte importante do desenvolvimento de um projeto, se reúna com amigos ou contatos da mesma área para fazer uma sessão de coworking, pode ser numa lanchonete, cafeteria, na casa de alguém ou em espaços públicos voltados para isso.

O que é Coworking?

Para encontrar um trabalho que você ame e te faça bem, você precisa primeiramente olhar para dentro de si e ouvir a voz interior. 

Para ter o autoconhecimento necessário, aqui vão algumas perguntas que podem te ajudar: 

<img src="https://lh6.googleusercontent.com/yhqMX1MueMd0ewjrUUTPF7j8Gtb1baTYHvs6KtfaiAn36Iq1Yu3roh8uIovfl0AQsPFk9Tqb5QlueCXBWHx86MvWG6ifYCcgRNJRAXP1wq3VT8FbdX3tFO0LZSojqPhdnxKJVgEr" style="height:210px;width:264px;">

<h2 style="text-align:justify;">“O que eu amo fazer?” </h2>

Seja sincero consigo mesmo e responda sem censuras tudo o que você gosta de fazer, mesmo que você ache bobo. 

<img src="https://lh6.googleusercontent.com/PovIPu9HsBkKo0jby0xSdEYeQgApJ84L7wp201rWaw24oBlTbVSE9Y_ZKBN0uz2aOTsdOnWNAWD9YJcCaoqnTZVDq4PNlkZqA5ITYIo2K0jwdFjXcKZUcAVgVgERwcYmmjdnwqBe" style="height:248px;width:248px;">

<h2 style="text-align:justify;">“O que eu não gosto fazer?” </h2>

Coloque tudo o que você não gosta, tanto na vida pessoal, quanto na profissional, não esqueça nada. 

<img src="https://lh3.googleusercontent.com/XUctHEUekCwiHDfytpXlbF1pGL6sjprnOHtvqmO14xyGIUlus44Ya4_B3H2VH71t-5Nc-4_R3INAa4L4J_LnLNRi93mitiUfY3K5A40M5PCSqGw-cNITbcSBIaCUVNSalhihoHXD" style="height:174px;width:310px;">

<h2 style="text-align:justify;">“O que me faz feliz?” </h2>

Observe sua vida e reflita sobre momentos do passado e do presente que te deixaram muito feliz, observe bem os elementos que estavam presentes nesse momento. 

“O que sempre me faz receber elogios? O que as pessoas sempre me pedem ajuda pra fazer?” 

Muitas vezes temos talentos que nem consideramos, que estão debaixo do nosso nariz e que estão presentes quando ajudamos outras pessoas. 

<img src="https://lh5.googleusercontent.com/dTFG6_u_Bg0Jt0DM7Rb0r1lJkztn5KWXOvoN4O1YlXCaXbd8zVvLetGVqrZBwjqQZQc_V6w7NsdjvjXf4SGammg-XitTNfzHLRsNN0t6onl4n8g1DB4lvso1XqKOEX_dCwnPqTBY" style="height:171px;width:306px;">

<h2 style="text-align:justify;">“O que eu não quero mais na minha vida profissional?” </h2>

Coloque tudo o que detesta na sua vida profissional, resgate coisas dos seus antigos empregos que te deixaram frustrado. 

<h1 style="text-align:justify;">“O que não pode faltar na minha vida profissional?” </h1>

Resgate momentos em que você se sentiu pleno fazendo alguma atividade profissional, momentos em que não viu a hora passar e se sentiu bem trabalhando. 

<img src="https://lh3.googleusercontent.com/m4zT2-ix9g7HeoYyguym89fDmd60eDt18FJb047qis-IGknEZc0a3Kqo-NpfZOxb-aLXlnF4Q2iMS251MRz25ILNdF0kZpxcHBi9jIqzV6cQNwV1CnJzD_AFo2xxKDGfewIVyTM0" style="height:180px;width:320px;">

Lembre-se que nunca é tarde para fazer o que te faz feliz, sair da zona de conforto pode ser assustador, mas pode te ajudar a descobrir o seu verdadeiro eu. 

Não precisa mudar de uma hora pra outra, apenas conheça a sua verdade e descubra o que realmente quer para a sua vida e dê pequenos passos até chegar onde deseja e seja feliz.